Опасностите, на които са изложени жените с висок прием на калций

Шведски изследователи са наблюдавали 61 433 жени, родени между 1914 и 1948 г. в продължение на 19 години. Използвайки въпросници, специалистите периодично установяват начина на живот на всеки участник, диетите им и приема на калций от диетата или добавките.

След разглеждане на други фактори, като образование, тютюнопушене, алкохол и други подробности, свързани с диетата, експертите установиха, че жените, които приемат 1400 милиграма калций дневно, са с над 50 процента по-голяма вероятност да умрат от диабет. сърце, в сравнение с тези, които са приемали дневно само 600 - 1000 mg калций. Тези жени също са били с 49% по-склонни да умрат от сърдечно-съдови заболявания и с 40% по-висок риск да умрат от някакво заболяване.

Изследователи от университета в Упсала установяват, че рискът не се увеличава постепенно с увеличаване на консумацията, но че е висок само при жените, които са приемали над 1400 mg калций на ден. Кръвните тестове също показват, че минералът може да повиши нивото на протеин, свързано с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

„Ако имате нормална диета, не е необходимо да приемате калциеви добавки. Те са полезни, ако имате минимален прием на калций, а жените в тази ситуация са доста малко “, каза д-р Карл Михаелсон, координатор на изследването.

---