Опасности за сърцето от катастрофалната диета
Прекомерните нива на холестерол, липсата на упражнения, нездравословната храна и излишните килограми са големи заплахи за сърдечно-съдовата система. Атеросклерозата, инфарктът и инсултът са само някои от възможните заболявания, които постоянното затлъстяване носи със себе си. Ето защо ефективната загуба на тегло и преходът към здравословен начин на живот са най-добри за здраво сърце. Но бъдете внимателни с краш диета. Това може да навреди на сърцето, особено през първите няколко дни, и да доведе до сериозни последици за здравето.
Когато тялото губи мазнини, те се натрупват в сърцето
Причината за това е натрупването на мазнини върху сърцето при краш диета. Това е резултат от проучване на екипа, ръководен от д-р. Дженифър Рейнър от Оксфордския център за магнитен резонанс към Оксфордския университет. Те придружаваха пациенти с наднормено тегло на катастрофална диета. Целта на проучването беше да се изследва съдържанието на мазнини в организма през периода на диета. За тази цел са направени MRI изображения на 21 доброволци с наднормено тегло през периода на диетата. Всички пациенти са били с наднормено тегло със среден ИТМ от 37 kg/m². За период от осем седмици им беше позволено да приемат само 600 до 800 ккал на ден. Първото MRI изображение е направено след седмица. Осем седмици по-късно последва още един MRI преглед. Както се очакваше, имаше значително намаляване на телесните мазнини само след една седмица диета. Състоянието на здраве и осъзнаване на тялото се увеличи значително.
Когато мазнината се стопи в тялото, тя се пренася до сърцето от кръвта
От друга страна, от негативната страна, сърцето натрупа 44 процента повече мазнини след седмица диета. Последствията са намалена активност на изпомпващия капацитет с последващо по-лошо снабдяване на организма. Едва след втория ЯМР след осем седмици мазнините в сърцето се отдръпнаха.
Причината за натрупването на мазнини в сърцето, според презумпцията на медицинските специалисти, е, че обогатената с мазнини кръв, която органите отделят при бързо отслабване, достига до сърцето и мазнините се отлагат там. Само постоянно намаляващият прием на калории също е довел до разграждането на мазнините в сърцето. От този момент нататък сърдечно-съдовата система може да се възползва напълно от бързата загуба на тегло. Това оставя кратката фаза, в която сърцето е по-стресирано.
Отслабнете бързо, да, но под наблюдение
Изводът на кардиолозите, участващи в изследването, е, че бързата загуба на тегло обикновено е добре дошла, за да се подобри здравето в дългосрочен план. Въпреки това, внимателното медицинско наблюдение е от съществено значение, особено за тези с предшестващо сърдечно заболяване. Освен това трябва да се отбележи, че бързото отслабване е само първата стъпка за дългосрочно подобряване на здравето, последващата промяна на здравословния начин на живот е от съществено значение. В идеалния случай това трябва да се наблюдава цял живот, за да се предотвратят повечето от така наречените "болести на цивилизацията".