Опасности от нарушен микробиом - MyMicrobiome

Броят на нашите микроби (включително бактерии, вируси и гъби), живеещи с нас, надвишава броя на собствените клетки на тялото с фактор 1,3. Гените на бактериите дори надвишават броя на човешките ни гени с коефициент 150: 1! Тези бактериални гени са важни инструменти за нас, които нямаме сами. Без тези инструменти изобщо нямаше да се чувстваме добре; всъщност нямаше да можем да оцелеем.

опасности

Досега ние се отнасяхме към тази голяма бактериална популация - която живее в тясна симбиоза с нас - като враг, без да осъзнаваме, че вредим на себе си.

Нашите тела обединяват толкова разнообразни екосистеми, колкото нашата планета Земя, във всяка част от тялото ни има уникално местообитание с уникални свойства, които точно отговарят на тази част на тялото.

Нарушаването на тези общности, известно още като дисбиоза, ни разболява - тепърва ще разберем колко болни.

Антибиотиците действат като атомна бомба

Най-голямата заплаха за нашия микробиом са антибиотиците. Това не са прецизни оръжия, но действат като атомна бомба, която унищожава цели екосистеми. През много десетилетия, в които антибиотиците са широко използвани, те оставят ясна следа от разруха. Увеличението на диабет тип I и астма също са свързани с прекомерната употреба на антибиотици.

Тази дисбиоза засяга цялостното ни благосъстояние. Унищожаването на полезните ни бактерии ни прави по-уязвими към патогенни бактерии, които намират местообитание, което е било пометено празно, като се разпространява и ни уврежда. Микробиомът може да се възстанови, но може да отнеме години, с имунокомпрометирани хора е още по-трудно, което завършва с безкраен цикъл на по-нататъшна употреба на антибиотици и още по-големи щети на микробиома ...

В допълнение към чувствителността към патогенни бактерии, някои заболявания също могат да бъдат отдадени на дисбиоза.

Дисбиозата влияе върху цялостното ни благосъстояние.

Унищожаването на полезните ни бактерии ни прави по-уязвими към патогенни бактерии, които намират местообитание, което е било пометено празно, като се разпространява и ни уврежда. Микробиомът може да се възстанови, но може да отнеме години, с имунокомпрометирани хора е още по-трудно, което завършва с безкраен цикъл на по-нататъшна употреба на антибиотици и още по-големи щети на микробиома ...

В допълнение към чувствителността към патогенни бактерии, някои заболявания също могат да бъдат отдадени на дисбиоза.

Храносмилателната система

Диария

Добре известен случай на нарушено местообитание в нашето тяло е свързаната с антибиотици диария. Чревната екосистема първоначално се унищожава от неспецифичните антибиотици, така че нашите черва са загубили много важни инструменти за здравословно храносмилане, а оръжията, с които червата се бори с патогенни нашественици, също липсват. Откритите зони по вътрешните стени на червата сега са идеални местообитания за колонизация на патогенни микроби. Един от най-честите и опасни микроби при свързана с антибиотици диария е Clostridium difficile, който чрез освобождаването на два много мощни токсина уврежда чревната лигавица и причинява възпаление.

Затлъстяване

Микробният състав в храносмилателния ни тракт влияе върху апетита и способността ни да съхранява мазнини.

Бактериите, които се намират в стомаха ни, наречени Helicobacter pyloriHelHel, ни казват дали сме гладни или сити. В допълнение към регулирането на киселинността в стомаха, тази бактерия причинява намаляване на хормона грелин, който участва в регулирането на апетита. Ако тази бактерия липсва, има повишено производство на грелин и по този начин по-голям апетит.

За съжаление, H. pylori има лоша репутация за причиняване на стомашни язви при чувствителни индивиди през последните няколко десетилетия; бактерията беше почти напълно елиминирана в стомаха ни с антибиотици.

Например, ако 80% от американските граждани са били носители на H. pylori преди две до три поколения, само по-малко от 6% от американските деца вече са с този зародиш. pylori, което може да обясни повишената степен на затлъстяване в Съединените щати. В същото време процентът на по-рано много рядък тип рак на хранопровода се е увеличил десет пъти.

Съставът на бактериите в червата ни също влияе върху количеството калории, които приемаме от храната си. В миналото, когато храната беше оскъдна, хората с микробиом, който можеше да съхранява повече мазнини от храната, имаха по-голямо предимство за оцеляване. В днешно време, когато храната е лесно достъпна, тези видове микробиоми предизвикват затлъстяване. Двама души, които ядат едно и също нещо, могат или не да наддават за едно и също количество, в зависимост от това как техният микробиом може да използва източника на въглерод.

От друга страна, храната, която ядем, също може да повлияе на нашия микробиом. Ако погледнете микробиома на хора, които живеят например в Япония, където се консумира повече растителна храна, ще намерите повече бактерии в червата, които могат да използват добре тези растителни източници на въглерод. В същото време едностранната диета с високомаслена храна намалява обема на чревния микробиом и благоприятства размножаването на бактерии, които подпомагат бързото съхранение на мазнини.

Стомашно-чревен рак

Вашият микробиом също играе роля в развитието на рак на стомаха и дебелото черво. Не вашият микробиом причинява рака, но това, което ядете, може да накара грешните бактерии да се чувстват добре в червата. Особено западната диета (много месо и мазнини, съчетана с консумация на малко зеленчуци) благоприятства такива бактерии, които произвеждат специални ензими и жлъчни киселини. Тези специални ензими могат да превърнат безвредните съединения в молекули, причиняващи рак, като хетероциклични амини, които поглъщаме с месо на скара. Веднъж превърната в електрофилна молекула, тя може да увреди вашата ДНК и да доведе до рак. Така че "ябълка на ден ..."

Хронични възпалителни заболявания на червата като болест на Хрон и улцерозен колит

Едно заболяване, което показва колко зависими са бактериалните видове един от друг, е хроничното възпалително заболяване на червата (IBD). IBD е хронично, повтарящо се възпаление на храносмилателния тракт, което уврежда лигавиците. Докато Bacteroides и Firmicutes видове бактерии преобладават при здрави хора, те не са доминиращи при хора с IBD. Намаленият брой Firmicutes води до намаляване на клостридиите (групи IX и IV), които понижават регулирането на противовъзпалителните цитокини чрез освобождаването на маслена киселина. В допълнение, бактерията Bacteroides fragilis се среща в намален брой при пациенти с IBD. В. fragilis стимулира регулаторните Т-клетки, които предотвратяват провокативните Т-клетки да предизвикат възпаление непроверено. В обобщение, поради дисбаланса на микробиома при пациенти с IBD, липсват важни видове бактерии, които обикновено биха поддържали имунната система в контрол, която сега е хиперактивна и действа срещу собственото си тяло.

Атопичен дерматит

Атопичният дерматит (АД), известен също като невродермит, засяга предимно деца. Това е много неприятно, хронично възпаление на кожата. Въпросът е, кое дойде първо: възпалението на кожата или инфекцията със стафилококус ауреус? Драматичен свръхрастеж на S. aureus (90%) както върху засегнатата, така и върху незасегнатата кожа на пациенти с БА може да доведе до заключението, че последното е вярно. S. aureus се среща много рядко при здрави хора. Зародишът S. aureus, който е доминиращ при пациенти с AD, заема кожата и хранителните вещества срещу всички други добри бактерии, които иначе биха елиминирали този зародиш. Интересното е, че бактерията Stapylococcus epidermidis също се среща в по-голям брой при пациенти с AD, отколкото при незасегнати хора. Една от причините за това може да е, че S. epidermidis мобилизира армията си за борба със S. aureus, но засега това е само предположение.

Много от нас познават това кожно заболяване от пубертета - но не сме сами; Акнето засяга 85% от тийнейджърите. Бактерията, която ни измъчва през пубертета, се нарича Cutibacterium acnes, която преди това е живяла в мирна симбиоза с нас. В началото на пубертета хормоналните промени водят до промяна в химическата среда на кожата, особено на лицето. Тези промени водят до битка между имунната система и кутибактериите, която се проявява в заразените себумни жлези и по този начин акне. Тук учените трябва да проучат по-задълбочено дали има специален тип кутибактерии, който се различава от нашите приятели-коменсали ... ние сме особено развълнувани от това!

имунна система

Микробиомът има много важна задача в тялото ни: обучение на имунната ни система. Много автоимунни заболявания са резултат от дисфункционална адаптивна имунна система. Тъй като автоимунните заболявания като диабет тип I, ревматоиден артрит или астма стават все по-чести през последните години, се предполага, че промените в човешката среда могат да бъдат виновни. Факторите на околната среда като небалансирана диета, световното използване на антибиотици и други социални фактори като цезарово сечение, вездесъствието на дезинфектанти или по-малко братя и сестри може да са намалили нашето микробно разнообразие. Резултатът е дисбиоза, нарушен баланс на микробните екосистеми в и в телата ни, имунна система извън контрол. Нашата имунна система не знае как да различи добрите от лошите клетки и започва да атакува собственото ни тяло, изразено в автоимунни заболявания и алергии.

Нервна система

Слушате ли чувството си за червата В тази стара поговорка има повече истина, отколкото си мислите. Вашите черва влияят на вашите емоции и мозъкът ви контролира червата ви чрез оста на червата и мозъка. Голяма част от тази комуникация включва вашия микробиом. Основната връзка между червата и мозъка е блуждаещият нерв. Той контролира потока на слюнката, сърдечния ритъм и храносмилането. И обратно, червата докладва на мозъка „Аз съм сит и се чувствам добре“, или спокойният пулс сигнализира, че сте отпуснати ... Съобщенията, които този нерв получава, идват от метаболитните продукти на вашата чревна микрофлора и от пратените вещества във вашите имунни и хормонални клетки Черва. Веществата на вашите имунни и хормонални клетки от своя страна зависят от чревния микробиом. Друг път от червата до мозъка е през кръвта, през която стотици хиляди бактериални метаболити преминават през тялото ви.

Експерименти върху мишки са показали връзката между чревните бактерии и мозъка. Прехвърлянето на чревни бактерии от смели мишки към изплашени мишки ги направи по-малко страшни. В момента се провеждат първите тестове върху хора. Досега консумацията на кисело мляко и пробиотици показа положителен ефект върху настроението. Ако съберете цялата тази информация, можете да си представите, че в бъдеще психиатрите първо ще изследват чревните бактерии на своите пациенти и след това ще предписват добрите микроби, които липсват. Дотогава можем да се храним здравословно!