Опасности, когато възрастните хора се хранят неправилно Байерн 2 Радио
Търсене
Времето в Бавария
| -1 ° | -2 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -1 ° | -2 ° | 5 ° | -5 ° | 0 ° |
На много места облачно, максимални стойности от 0 до 11 градуса
трафик
съдържание
Възрастните хора са изложени на по-висок риск от недохранване, особено ако живеят сами или живеят в домове за възрастни хора. Недохранването е лош хранителен навик.
В дългосрочен план това води до остър недостиг на важни хранителни вещества, минерали и витамини.
Причини за недохранване сред възрастните хора
С напредване на възрастта нуждите на тялото се променят, така че тялото се нуждае от различна диета, отколкото например през младостта. Често апетитът намалява. Липсата на зъби може да затрудни дъвченето и преглъщането. Не са редки случаите, когато физическото и умственото представяне спадат, което може да доведе до груби грешки при пазаруване и готвене.
Проблеми с третите зъби
Ако не можете да дъвчете правилно и поради това не можете да се справите с месо и хрупкави салати или зеленчуци, не трябва да готвите храната, докато омекне.
Бакшиш: Пюрето е решението, защото всички жизненоважни вещества могат да бъдат запазени и консумирани.
"Испанският гаспачо е най-добрият пример за висококачествено ястие. Това е пасирана и много здравословна студена доматена супа с много витамини и минерали. Прясно приготвени пюрета от пресни плодове и зеленчуци също могат да бъдат взети под внимание."
Симптоми на недохранване
Неволното отслабване е най-поразителната последица от недохранването. Ако се случи, първо трябва да се изследват хранителните навици и също така да се изясни дали дадено заболяване може да бъде причината. Други признаци на недохранване: