Онлайн съвети за хранене с вашия сертифициран диетолог
Индивидуални и професионални съвети за хранене с вашия сертифициран диетолог
Индивидуално за вашите цели
Безплатна първоначална консултация
Сертифициран диетолог
Търсите ли опитен и сертифициран диетолог, който се грижи за вас индивидуално и цялостно, докато не постигнете всичките си цели? Независимо дали искате да отслабнете, да напълнеете или да лекувате различни оплаквания, свързани с диетата, аз съм правилният контакт.
Ако сте забелязали, че нещо не е наред с вашата диета и сте готови да овладеете този проблем, ще ви помогна, както над 50 клиенти преди вас, да го приложите!
Предлагам професионални и индивидуални хранителни съвети, насочени към постигане на вашите цели и осигуряване на всички необходими хранителни вещества! Чрез дългогодишен опит като диетолог съм помогнал на много от клиентите си да се хранят по-здравословно.
Комбинацията от моя опит и вашата воля за оптимизиране на вашата диета е напълно достатъчна за постигане на много добри резултати.
Моите услуги в онлайн обучението по хранене
С холистични хранителни съвети ние заедно разкриваме ползите от промяната в диетата и ще разберете сложните взаимоотношения между различни клинични картини и вашата диета. Въз основа на това ще намерим алтернативи на предишното ви поведение на пиене и хранене, които са идеално пригодени към ежедневието ви.
Диета за поднормено тегло
Хроничното поднормено тегло може да бъде или да се превърне в проблем. Постигаме наддаване на тегло с целенасочена и индивидуална стратегия!
Диета при затлъстяване
Наднорменото тегло или затлъстяването могат да доведат до различни вторични заболявания. Заедно ще постигнем целта за отслабване!
Диета при непоносимост
Хранителната непоносимост може да предизвика различни оплаквания като Развиват се храносмилателни проблеми или плосък корем.
Спортни хранителни съвети
Спортните цели могат да бъдат постигнати най-ефективно с диета, съобразена с тренировката. В зависимост от целта и вида спорт, ние коригираме вашата диета.
Диета в ежедневието
Постигането на здравословна диета често не е трудно. Но интегрирането им в ежедневието често го прави. Заедно създаваме индивидуална концепция.
Съвети за диети
Кетогенната диета, периодичното гладуване, палео диетата и много други, ще обясня предимствата и недостатъците на различните видове хранене.
Онлайн хранителни съвети - 7-те стъпки към холистични хранителни съвети
Консултацията се провежда по телефона или чрез видео телефония или Skype.
Ние определяме вашите цели заедно и попълваме листа с анамнеза. Останалата част от работата се надгражда върху това и мерките се използват целенасочено.
Водите дневник за храна в продължение на 7 дни. Това показва текущата ви диета и служи като основа за нашата оптимизация.
Изпращате ми своя попълнен дневник за храна и аз ще го оценя.
В първия ни разговор изясняваме всякакви неясноти относно дневника за храна и започваме с индивидуалната консултация. В зависимост от това къде са най-големите ви проблеми или въпроси, ние ще започнем първи.
Ето и втората ни среща. Продължаваме да работим върху вашата диета. По време на целия курс на консултацията ще получите ценни съвети и трикове, които ще ви помогнат да овладеете диетата си.
Един пример е термогенезата. По време на хранителната консултация ще обясня как точно можете да ги използвате за отслабване. За начална информация можете да прочетете и статията: „Термогенеза - отслабване чрез увеличено генериране на топлина“ и да разберете повече.
Тази среща идва около 3-4 седмици след втората. Тук обсъждаме кои проблеми все още възникват и ги решаваме заедно.
Имате здраво схващане за вашата диета и вече можете да се класифицирате, когато имате нужда от кое хранително вещество.
Ако имате допълнителни въпроси, винаги съм на разположение за съвет. След това ще се радвам да ви направя индивидуална оферта!
Това казват моите клиенти
Инвестирайте в себе си!
Първоначална среща
Онлайн хранителни съвети
Започнете сега за вашето здраве
Ларс Щюренберг
Тел .: 0171-7442802
Поща: [email protected]
Често задавани въпроси относно хранителните съвети
Какво е съдържанието на хранителните съвети?
Съдържанието на консултацията винаги е индивидуално, поради което не мога да отговоря толкова лесно на този въпрос. В зависимост от вашите нужди, ние разглеждаме например загуба на тегло, наддаване на тегло или хранене във връзка с определени заболявания. В зависимост от целта и първоначалната ситуация планирам диетата, за да можем да постигнем целта заедно възможно най-бързо!
Могат ли хранителните съвети също да бъдат съобразени с моя спорт?
Това не е абсолютно никакъв проблем. Ние разглеждаме отблизо вашите индивидуални цели и оптимизираме вашия хранителен план, така че той да е идеално съобразен с вашите спортни цели.
Съветите за онлайн хранене са ми достатъчни?
Това зависи от текущото ви състояние.
Една единица не е достатъчна, за да промените наистина диетата си в дългосрочен план. Затова резервирайте единица само ако имате няколко конкретни въпроса или просто искате да подобрите знанията си, защото вече имате богат опит.
Ако сте в началото и нямате основни познания за храненето, моля, използвайте 3 единици. Това е, което след това ще ви отведе до вашата цел много по-ефективно!
Колко трае единица?
Единицата няма точно определена дължина! Не искам да се налага да прекъсвам единица, защото например са минали 60 минути и все още имате въпроси!
Не искам да имам проблем, че всички въпроси са получили отговор, но говорихме само 50 минути, а през останалото време говорихме за времето.
Точно затова не давам конкретна продължителност. Сесията ще продължи около 60 минути. Единица трае максимум 80 минути, в които можем безопасно да решим всички въпроси. Ако все още има въпроси, ще намерим индивидуално решение!
Мога ли да напълнея и с онлайн хранителни съвети?
Трябва ли да се справя напълно без добра храна?
Не. Целта ми не е да премахна всички текущи храни от плана и да ги заменя с други. Някои храни вероятно ще бъдат пропуснати, но това може да бъде решено само след подробна анамнеза и хранителния дневник.
По кои канали се провежда консултацията?
Обикновено консултацията се провежда чрез Skype. Като алтернатива може да се осъществи видео телефония или конвенционален телефонен разговор. Необходимите документи ще бъдат изпратени по имейл.
Имам ли нужда от направление от лекаря?
Не. Прехвърляне не е необходимо. Предлагам своите хранителни съвети на всички.
Имам тежко хранително разстройство. Можете ли да ми помогнете все пак?
Нещо подобно винаги се изяснява по време на безплатната първоначална консултация. Ако имам впечатлението, че не мога да ви помогна с вашите проблеми и въпроси, ще ви кажа открито и ще ви насоча към експерт в тази област. Моята добра репутация е важна за мен и затова предпочитам да насоча потенциален клиент към колега, отколкото да дам лоши и непълни съвети.
Професията диетолог е защитена?
За съжаление професията на диетолог не е защитена в Германия. Това означава, че всеки, който иска, може да се нарече диетолог и, разбира се, да даде съвет.
Особено важно е да имате доказателство за обучение, за да сте сигурни, че вашият диетолог има солидно образование.
Ако хранителните съвети са поети от здравната каса?
Тъй като не съм диетолог или диетолог, съветите за съжаление не се покриват от здравното осигуряване. От друга страна, това също означава, че съм по-гъвкав в моите съвети и че не съм обект на никакви съвети на здравноосигурителните компании.
Какво е хранителна терапия?
При хранителната терапия болен човек търси помощ от терапевт. В случай на хранителни съвети обаче действително здравият човек търси съвет.
Забелязвам, че не съм концентриран и имам лоша регенерация. Коригирането на вашата диета може да помогне?
Това може да има различни причини. Може би непоносимост към определени храни, недостиг на хранителни вещества или неправилно избрана форма на хранене. Заедно ще намерим решението на проблема!
Кой може да се възползва от хранителни съвети?
Много хора могат да се възползват от работата с мен като диетолог по различни причини - независимо дали имате нужда от пълен съвет за диета, повече медицински съвети или ако просто искате да прецизирате настоящите си хранителни навици и се интересувате от нови и здравословни рецепти. Всичко това можете да постигнете с мен като диетолог.
Начинът, по който се извършва моето консултиране, подкрепя всички възрастови групи, от бременни жени до вегетарианци до възрастни хора и хора с различни медицински усложнения. Тези, които могат да се възползват от него, включват тези с:
- Сърдечно заболяване
- високо кръвно налягане
- Висок холестерол
- Диабет и преддиабетни състояния
- Синдром на раздразненото черво (IBS)
- Наднормено или поднормено тегло
- бременност
- диабет
- остеопороза
- Лоша диета и хранителни навици
- Лошо храносмилане
- ХИВ
- рак
- гадене
- Хранителни въпроси
- Алергии
- затлъстяване
- Хипогликемия
- менопауза
- Фитнес цели