Онлайн ръководство за 2017 г. Всичко, което трябва да знаете за диабет eHealth Румъния
Диабетът е хронично метаболитно заболяване, проявяващо се с високи нива на кръвната захар. Хипергликемията може да доведе до усложнения, включително кома и смърт, ако пациентът не спазва подходяща диета и лечение на диабет.
За съжаление болестта става все по-широко разпространена в световен мащаб, особено в развиващите се страни. Според Световната здравна организация през 2014 г. в света е имало приблизително 422 милиона диабетици, но броят им сега е много по-голям, особено след като много случаи не се диагностицират рано.
Болестта става все по-широко разпространена, особено поради лошото хранене, много богата на сол и захар и увеличаването на броя на затлъстелите хора. Всъщност двете заболявания са тясно свързани, през повечето време. В световен мащаб всеки трети от възрастните е с наднормено тегло, а всеки 10 от затлъстяване. Наднорменото тегло, свързано с нездравословен начин на живот, е основният рисков фактор за диабет.
Важно е да познавате това заболяване възможно най-добре, за да разпознаете симптомите и да се намесите навреме. При правилно лечение диабетикът може да води нормален, независим живот и ще бъде защитен от усложнения. Разбира се, много се пише за диабета и много информация циркулира, не всичко е вярно. Ето някои митове за диабета, на които не бива да вярвате, въпреки че са широко рекламирани.
Причини за диабет и видове диабет
Болестта възниква, когато панкреасът вече изобщо не отделя инсулин или произвежда твърде малко, за да превърне кръвната глюкоза в енергия. Поради това кръвната захар не спада до нормалното ниво, но остава много висока. Има няколко вида диабет, като най-често срещаните са диабет тип 1 и диабет тип 2. Въпреки това, те не са единствените.
Диабет тип 1 се среща често в детството и също се нарича диабет инсулинозависим. Това е автоимунно заболяване, което се появява, тъй като антителата в тялото атакуват панкреас. Той е унищожен и вече не може да произвежда инсулин, хормон, който е от съществено значение за превръщането на глюкозата в енергия. Тази форма на заболяването може да възникне поради генетично предразположение или поради нарушения в бета клетките на панкреаса, които обикновено произвеждат инсулин.
Диабет тип 2 е най-често срещаният тип диабет, открит при над 95% от пациентите. Обикновено се среща при възрастни, но също и при деца и юноши, които страдат от затлъстяване. Тази форма на заболяването също се нарича неинсулинозависим диабет. При диабет тип 2, панкреасът произвежда определено количество инсулин. Но това количество е твърде малко или клетките на тялото са устойчиви на произведения инсулин. В този случай говорим за инсулинова резистентност - клетките на тялото не реагират на този хормон, те не могат да го използват за правилна обработка на глюкозата. Най-честата причина за този тип диабет е затлъстяването.
Прочетете в тази статия повече информация за видовете диабет и факторите, които водят до началото на заболяването.
Кръвна захар - какви са нормалните стойности и кога се появява диабетът
Кръвната захар е нивото на кръвната захар. При здрав човек, който не страда от диабет, нормална кръвна захар е 70-100 mg/dl (милиграма на децилитър), измерено сутрин, на гладно. Обикновено след хранене, кръвната захар се повишава до максимум 140 mg/dl, и след около 2 часа отново ще падне под 100.
A стойността на кръвната захар не по-ниска от 125 mg/dl се счита за хипергликемия, т.е. диабет. Вместо това, а стойност под 70 mg/dl означава хипогликемия, разстройство, проявяващо се чрез чувство на слабост, внезапен глад, замаяност, треперене или дори припадък.
За разлика от това, при пациенти с диабет, които трябва да наблюдават нивата на кръвната си захар няколко пъти на ден, ясно говорим за други нива на глюкоза в кръвта. Очевидно е, че в техния случай не говорим за нормална стойност, а за много по-висока, но дори и сега има ниво на предупреждение, което пациентите трябва да вземат предвид. От тази статия можете да разберете какви са стойностите на кръвната глюкоза при хора, страдащи от диабет.
Ето защо е много важно да правите кръвни изследвания всяка година, за да видите какво е нивото на кръвната Ви захар. Често фазата преддиабет е много трудна за диагностициране, тъй като няма специфични симптоми, въпреки че кръвната захар е по-висока от нормалната. По този начин лечението и диетата идват твърде късно, когато болестта вече е започнала или дори са се появили някои усложнения.
Симптоми на диабет
Често при липса на кръвни тестове за показване на нивата на кръвната захар е почти невъзможно да се диагностицира диабетът. Симптомите са много разнообразни и могат да бъдат причинени от други заболявания или просто от неорганизиран начин на живот.
Следователно е доста трудно да се направи връзка между състояние на постоянна умора, прекомерна жажда, често уриниране и сериозно, нелечимо заболяване, като диабет. За съжаление връзката съществува, това са най-честите прояви на болестта. Но те не са единствените. Прочетете в тази статия за други симптоми на диабет, за да разпознаете предварително алармения сигнал, който тялото ви ви изпраща.
Препоръчителна диета при диабет
Независимо от вида на диабета и предписаното лечение (инсулин или хапчета), Вашият лекар определено ще препоръча промяна в начина на живот. Това означава достатъчно почивка, по-активен живот, с ежедневна програма за упражнения, но и много балансирана диета. Внимавайте, не говорим за драстична диета, а за меню, основано на здравословни и разнообразни храни!
Разбира се, захарта, преработените храни, които са твърде солени или прекалено мазни и излишните животински протеини са забранени. Диабетикът трябва да яде много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и обезмаслено мляко. Диетата ще поддържа кръвната Ви захар на нормално ниво, но храненията трябва да се приемат редовно и нивата на кръвната захар да се контролират преди и след хранене.
Пациентът с диабет трябва да води записи при всяко хранене на консумираните калории и въглехидратите, за да знае количеството инсулин, което трябва да прилага. Тук можете да намерите списък на препоръчаните храни и продукти, забранени за диабетици.
За щастие, диабетикът не е осъден на глад или да яде безвкусна храна. Има много вкусни рецепти, които можете да приготвите и консумирате, а източник на вдъхновение може да бъде самата тази статия, която представя някои препоръки, които оставят устата ви да се полива, без да повишава кръвната захар.
За тези, които не могат да се измъкнат от мобилния си телефон, има и приложение с рецепти за хора с диабет. С приложението за рецепта за диабет можете да търсите рецепти в зависимост от броя на калориите, които можете да консумирате при всяко хранене, стойността на въглехидратите, вида на храненето (закуска, обяд или вечеря), времето за подготовка, което сте имате време и за приготвяне на съставките.
Спортът и диетата са от съществено значение при лечението, особено при диабет тип 2, който е свързан със заседнал начин на живот и затлъстяване, както можете да прочетете подробно в тази статия.
Предписано лечение при диабет
След тестовете и диагнозата ендокринологът ще предпише и необходимото лечение. Тя се различава при отделните пациенти, в зависимост от това колко напреднала е болестта и, разбира се, в зависимост от вида на диабета - 1 или 2.
За съжаление, при диабет тип 1, когато панкреасът вече не произвежда инсулин, единственото решение е да се прилага този хормон чрез ежедневни инжекции. Въпреки това, дори в случая на тези пациенти, качеството на живот се подобри значително през последните години, защото сега има модерни системи за доставка на инсулин.