Онлайн обучението увеличава риска от затлъстяване - Stiripentrucopii
Онлайн училището увеличава риска от наднормено тегло или затлъстяване на децата
Онлайн училище увеличава риска от затлъстяване. Според проучване на над 4000 деца на възраст от 2 до 11 години, предварителните данни показват, че всеки допълнителен час сън или всеки час, прекаран пред екраните, е свързан с наднормено тегло. Научете повече в ДЕТСКИТЕ НОВИНИ.
Все повече деца прекарват все повече време пред екрани. Децата не само вече не спортуват, но и здравословното хранене започва да липсва в графика им.
Лекарите посочват, че онлайн обучението увеличава риска от наднормено тегло при децата. Според проучване, представено на Европейския и международен конгрес по затлъстяването, който се проведе в началото на септември, броят на часовете сън и часовете, прекарани пред екраните, са свързани с риска от наддаване на тегло при непълнолетни.
Изследването е проведено върху над 4000 деца на възраст между две и 11 години в осем европейски държави.
Предизвикателство за родителите
Данните показват, че за всеки допълнителен час, прекаран пред екраните, рискът от наднормено тегло се увеличава с 16%. И за всеки час сън по-малко, рискът от наднормено тегло се увеличава с 23%. Ето защо онлайн обучението и намаляването на времето, прекарано във физически дейности, превръщат задачата на родителите, свързана с контрола върху храненето и осигуряването на хранителните вещества, необходими за развитието на децата, в предизвикателство. Според лекарите родителите трудно и често твърде късно разпознават дете, което има проблеми с теглото.
„Децата, които имат проблеми с теглото, прекарват повече време у дома (а това обикновено означава да играят на компютър/таблет), спортувайки по-рядко. Те излизат на открито по-малко в сравнение с тези, които не страдат от затлъстяване “, казва диетологът Михаела Посеа.
Юноши, много по-трудни за контрол
При тийнейджърите проблемът става още по-сериозен. Те не желаят да слушат съветите на родителите си.
„Препоръчвам на тийнейджърите, които посещават онлайн училище, да адаптират ежедневното си меню, така че да имат 3 основни хранения и 1 - 3 закуски. И за да не "хапваме" различни висококалорични храни по време на час, изкушението за този навик е много по-голямо. Също така ги съветвам да се придвижват из къщата след всеки час, да не стоят неподвижни 5-6 часа пред екрана. Ако програмата е претъпкана, те могат да настроят бюрото си така, че да могат да стоят изправени. Или могат да заменят стола с надуваема медицинска топка, която изисква мускулите на краката и гърба. Освен това им препоръчвам да останат активни и след часове да спортуват, да спортуват, да излизат на колело, да не продължават да стоят пред екрана “, каза д-р Александру Попа, специалист по диабет, хранене, метаболитни заболявания.
Забелязали ли сте някакво наддаване на тегло? Какво мислиш?
Речник
Затлъстяване: прекомерно наддаване на тегло;