Омлет за отслабване как се прави лек омлет Elle à Table

Омлет без яйчни жълтъци, съставен само от белтъци, е идеалната рецепта за здрави момичета, които обръщат внимание на фигурата си. Ние ви насочваме да постигнете омлет за отслабване без грешни стъпки.

Започвате като отделяте жълтъците от белтъците и разбърквате с вилица или бъркалка, докато получите хубава бяла пяна. Солим и пипер. За вкус и цвят се забавляваме да го ароматизираме с прясно нарязани билки (див лук, кориандър, магданоз.).

За готвене можете да го приготвите във фурната или да го загреете в тиган. В предварително загрята фурна го поставете в съд, върху хартия за печене, 4 до 5 минути, термостат 160 ° C. След като се сготви, извадете хартията и я навийте на руло, преди да я украсите с кълнове, семена за поникване и мини цвекло цвекло за цвят. Сервираме топло, топло или студено с лимонова кора.

---