Омега-3 незаменими мастни киселини; Името на вашия сайт

  • У дома
  • Рецепти
  • Продукти
  • Приемете здравословни хранителни навици
    • Важни хранителни вещества
    • Калций - за предотвратяване на остеопороза
    • Насоки за добро здраве
    • Хранителна пирамида
    • Есенциални мастни киселини Омега-3
      • Намерете баланс във вашата диета
      • DHA и EPA - Омега-3 рибени масла, полезни за сърцето
      • Ползите за здравето на омега-3
      • Бременност и омега-3
  • устойчивост
  • Откриване на морски дарове
  • ЧЗВ
  • Свържете се с нас

Омега-3 мастните киселини се намират почти изключително в морските растения и животни? Всички морски дарове съдържат известно количество омега-3, но студена вода риба, като херингата, използвана от БРУНСВИК®, съдържат големи количества от тези полезни за сърцето мастни киселини.

незаменими

Добрите и лошите мазнини

Не всички мазнини са вредни; здравословното хранене изисква определени видове мазнини. Проблемът с мазнините е, че много хора ядат твърде много от лошите мазнини.

Повечето диетолози и диетолози предлагат максимално да ограничат приема на наситени мазнини, да избягват трансмастни киселини колкото е възможно повече и да увеличат приема на ненаситени мазнини.