Омега-3 може да се използва като лекарство! Ръководство за здраве
Понастоящем се препоръчва и като лекарство от най-големия професионален орган в САЩ за омега-3 мастни киселини за високи нива на триглицеридите. Д-р Илона Щанчик, кардиолог, анестезиолог и терапевт по интензивно лечение на Кардио Център направи преглед на причините.
Защо нивата на триглицеридите се повишават?
Триглицеридите (неутрални мазнини) са основните компоненти на мазнините, погълнати по време на диетата, както и мастните депа на тялото. Оптимално в кръвта присъстват само минимални триглицериди, с повишения над 1,7 mmol/l (приблизително 150 mg/dl). Стойността може да бъде увеличена от редица фактори на начина на живот, най-вече диета с високо съдържание на мазнини и прекомерна консумация на алкохол.. Също така се смяташе за болест на начина на живот инсулинова резистентност, за диабет тип 2, затлъстяване, подаграта има и повишаващ триглицеридите ефект, но също така трябва да се има предвид, че някои лекарства (като антихипертензиви, лекарства, съдържащи хормони) също могат да повлияят нивата на мазнините в кръвта.
- Високите нива на триглицеридите са опасни, тъй като наред с други фактори те увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, така че е от съществено значение да ги намалите - подчертава д-р. Ilona Sztancsik, кардиолог от кардиоцентъра, анестезиолог, терапевт по интензивно лечение.
Можем да помогнем за понижаване на нивата на триглицеридите?
Досега предписващите са намалили нивата на триглицеридите главно чрез съдържанието на фибрати, за щастие с цели 50%. За същата цел се използват и статини, които могат да намалят други компоненти на мазнините в кръвта.
Много хора са знаели за сходните ефекти на Омега-3 мастните киселини в миналото, тъй като Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва тези препарати още през 2002 г. като хранителна добавка. По-точно, ейкозапентаеновата киселина (EPA) и докозахексаеновата киселина (DHA), извлечени от вещество, известно още като рибено масло, са подходящи за понижаване на нивата на триглицеридите. От няколко проучвания е известно също, че полиненаситените мазнини като Омега-3 и Омега-6 са в състояние да намалят нивата на LDL („вредния“) холестерол, без да намаляват нивата на HDL („полезния“) холестерол.