Оливър Дробник пости 24 часа
Преди много години прочетох книгата „Чудесата на гладуването - живот без остаряване“ от д-р. Paul C. Bragg и това ме вдъхнови да постим редовно. Правих го няколко седмици, един бърз ден в седмицата да се придържам, но някак си го забравих.
Не мога да кажа точно какво беше, но вчера сутринта изведнъж бях решен да не ям нищо за 24 часа. От една страна се чувствах подут и уморен, от друга отново се чувствах твърде много материален свят арестуван.
Вече видях как състоянието ми намалява, защото глупавият Immofinanz AG претърпя огромен спад на цените, след това трябваше да се дразня за дефектната ми миялна машина и тогава разбрах, че отново ще бъда тази материални неща вземете твърде сериозно.
През последните 24 часа изпих 2 литра тихо и негазирано Минерална вода и около 1 литър чай от лайка с малко мед. Тогава нищо.
Размерът Предизвикателство Но гладът не е толкова пряк, защото отново изчезва, ако не се замислите. Лошото е, че изведнъж всички колеги започват да ядат и да говорят за храна. Човек трябва да поддържа морала си висок и все пак да се опитва да остане приятелски и продуктивни.
С няколко дни гладуване трябва да наблюдавате енергиите си, но вечерта разопаковах танцувалната си постелка и изтанцувах около 10 песни със средна трудност на компютъра Mediacenter. Моето представяне очевидно беше намалено, но това леко упражнение ободри ума ми, за да мога лесно да говоря с половинката си в продължение на един час, докато лежах във ваната си.
Не яденето за един ден означава съзнателно Екшън структури да се отрече, което човек автоматично изпълнява по навик. Това не само детоксикира тялото ви, но също така позволява на ума ви да промени перспективата. Този прочистващ ефект позволява на човек да преоцени лошите навици и пристрастявания.
Просто да не ядеш е лесно, а на следващия ден става трудно. Нарича се рестартиране на приема на храна "Прекъсване на бързо" и това е истинското изкуство. Защото особено с многодневно излекуване на гладно, всякакви желания ви нахлуват и вие безнадеждно преяждате. По принцип не трябва да се консумират животински храни веднага след гладуването, тъй като техният киселинно-образуващ ефект в организма отрича ползите от въздържанието.
Реших да хапна хубава салата без мазен дресинг сутрин, зеленчуково къри или супа за обяд. Вечер съм поканен на вечеря с приятели, ще ми сготвят нещо без месо.