Оксаловата киселина уврежда митохондриите - форум на флуорохинолоните
Принос от Такса1970 »26.10.2019, 17:52
Намерих тази публикация в Youtube вчера:
Този човек казва, че е излекувал проблемите си с флуорохинолон. Наред с други неща, с пропускането на оксалова киселина.
И разбира се диета с ниско съдържание на въглехидрати и диета с бяло брашно.
И тогава направих някои изследвания и установих как оксаловата киселина разрушава митохондриите.
Погледни.
Ще действам според него.
Re: Оксаловата киселина уврежда митохондриите
Принос от Левофлокс26 »26.10.2019, 23:45
Здравей фея,
Оксаловата киселина се намира в почти всички растения и, доколкото знам, тя също е метаболитен продукт по време на разграждането на аминокиселините в тялото (имам само това в главата си, защото по време на тренировките ми бяха споменати оксалови киселини в зеленчуците. Беше отдавна и мога да греша). Как ще изоставите оксаловата киселина, когато вече сте на LC диета? Тогава останаха само месо и млечни продукти. Не разгледах внимателно нито видеото, нито изследването, единствената причина, че познанията ми по английски завършват с научни текстове. Трябваше да преследвам всичко чрез преводача. Особено тъй като yt видеото е от 2013 г., няма представа колко добре известни са mtDNA щетите, причинени от FC, вече бяха известни?
Би било чудесно, тук има и foris, които изобщо не говорят английски, ако можете да опишете за какво става въпрос само с няколко изречения.
Re: Оксаловата киселина уврежда митохондриите
Принос от Ben_S »27 октомври 2019 г., 1:46 ч
Наистина е лудост, тук постоянно се натъквате на нови неща, без които също трябва да се справите
Добре тогава. не се разстройвай. wusa! Случва се да имам малко време, затова направих някои изследвания и искам да допринеса с нещо тук.
Във видеото той казва, че флуорохинолоните унищожават определени бактерии в червата, които разграждат оксалатите, и оправдава отказа си от храни, съдържащи оксалати. Е, тогава просто ще хвърля няколко цитата, които намирам за интересни за важни в контекста. На първо място, бих искал отново да кажа, че съм абсолютно невеж в областта и не съм специалист по хранене, все още разбирам много от медицина, така че простете ми, ако тя може да не отговаря на високия научен стандарт като някои други приноси на някои експерти тук, но мисля, че го прави В този момент всичко има смисъл:
На първо място, в какви храни са тези неща?
Сега си представям, че се справям без ядки като трудно или дори невъзможно, особено с кетогенна диета, но ядките са неразделна част от диетата във всички диети, препоръчани тук. Или шоколад, с високо съдържание на какао, който всъщност се препоръчва тук някъде всеки ден.
Е, продължете с текста. Бих искал да знам защо изобщо трябва да се избягва цялата работа и по-специално по отношение на Flox.
Оксаловата киселина е естествено вещество, което се среща в много растения. Ако погълнете твърде много, могат да се развият камъни в бъбреците. Над определена доза е дори фатално.
Тези вещества също се срещат естествено в човешкото и животинското тяло. Те се образуват чрез метаболитни процеси, главно чрез разграждането на аминокиселините и аскорбиновата киселина.
В тялото ви някои чревни бактерии разграждат повечето оксалати. Те се елиминират чрез червата и бъбреците.Приемането на твърде много храни, съдържащи оксалат, може да изведе минералния ви баланс от равновесие, което може да повлияе на костите и сърцето ви. От друга страна, могат да се образуват камъни в бъбреците и пикочния мехур.
[. ]
Рисковете за здравето от киселината
Минерални грабители: Оксаловите киселини свързват минерали като калций, желязо и магнезий от храната. В резултат на това чревната лигавица може да абсорбира минералите само в ограничена степен. Например, ако страдате от дефицит на желязо, трябва да избягвате храни с високо съдържание на оксалова киселина. Ако оксаловата киселина повлиява абсорбцията на калций, това може да увеличи риска от остеопороза и в тежки случаи дори да увреди сърцето.
Камъни в бъбреците и пикочния мехур: Бъбреците отделят част от оксаловата киселина, която поглъщате с храната. Но може да се свърже и със собствения калций в организма. След това кристалите на калциевия оксалат инфилтрират съдовите стени и могат да причинят:
Блокади в бъбреците
Кървене и клетъчна смърт
Анурия (намалено производство на урина)
Бъбречна недостатъчност
Уремия (отравяне с урина)
Нарушения в електролитната област
Тези, които са склонни към камъни в бъбреците (калциево-оксалатни камъни), трябва по-добре да избягват храни, които съдържат много вещество. Около 75 до 85 процента от всички камъни в бъбреците се състоят от калциев оксалат, докато само около десет процента се състоят от пикочна киселина.
Смъртоносна доза: ако се консумира в големи количества, оксаловата киселина може да причини симптоми на отравяне и дори да бъде фатална. Това обаче изисква много висока доза от 600 милиграма на килограм телесно тегло. В литературата се споменава случай, при който мъж яде супа от киселец, съдържаща 500 грама киселец (около шест до осем грама оксалова киселина) и умира от нея.
> Предотвратяване на камъни в бъбреците - съвети, които предпазват
По този начин можете да намалите съдържанието на оксалова киселина
Яжте само частите от растението, които са по-малко замърсени с оксалова киселина, т.е. само стръковете от ревен, но не и листата му.
Гответе зеленчуци, съдържащи оксалова киселина, преди да ги консумирате. По време на процеса част от веществото се прехвърля във врящата вода. След това го изсипете.
Наслаждавайте се на зеленчуци, които съдържат киселината, заедно с храни, съдържащи калций. Например, пригответе салата от тученица със сметанов сос или яжте сирене с нея. Тогава калцият свързва оксаловата киселина. Пийте чай с мляко по същата причина.
Проблемът със свързващите минерали, които вече не са достъпни, може би е проблемът? Би било правдоподобно за мен, тъй като ние като Floxis трябва да осигурим добро снабдяване с минерали. Но се чудя дали това е особено важно, ако вече използвате високи дози заместване на магнезий, тъй като би трябвало да свърже оксаловите киселини.
Оксаловата киселина се среща в храната главно в растенията и се намира там като съединение с калиеви, натриеви, магнезиеви и амониеви йони. Съединенията се наричат оксалати.
Оксалатите се произвеждат главно в организма чрез метаболизъм
Оксалатите се намират в почти всички растения в предимно малки или умерени количества. Някои растения, от друга страна, имат много големи количества оксалат и са основният източник на оксалат от нашата храна (виж по-долу).
Намереният в човешкото тяло оксалат не идва само от храни, богати на оксалат, но също така се образува в специална степен от метаболитните процеси. Оксалатите са крайният продукт от метаболизма на аскорбат, глиоксилат и глицин в човешкото тяло и бозайниците. Те възникват главно от разграждането на аминокиселините и аскорбиновата киселина.
Кратко прекъсване в точката: аскорбинова киселина (витамин С) и аминокиселини (-> суроватка)? Поне тук влизам в конфликт с Flox 1x1 по отношение на NEM
Оксалатите трябва да се отделят през червата и бъбреците
Солите на оксаловата киселина - най-често срещаният калиев оксалат, но също и натриев и амониев оксалат - се абсорбират в кръвта и клетъчната течност в стомаха и червата. Оксалатите се разграждат частично от организма чрез определени чревни бактерии, но по-голямата част трябва да се отделят. В нормални количества и със здрави бъбреци те се елиминират почти напълно чрез червата (оксалатите, които не се абсорбират в кръвта) и урината (оксалатите, абсорбирани в кръвта).
Забележително е също така, че някои бактерии в червата разграждат част от оксалата, когато чревната флора е непокътната. Честото или продължително излекуване с антибиотици може да доведе до тежко увреждане както на чревната флора, така и до гореспоменатата способност за разграждане на оксалата в червата.
Трябва също да се спомене, че диетичните фибри (растителни влакна, например зеленчуци, люспи от псилиум) могат да свързват както водоразтворими оксалати, така и кристали калциев оксалат (вж. 1, стр. 638).
Екскреция на оксалова киселина с урината
Екскреционният капацитет на бъбреците е ограничен до насищането на урината и е особено зависим от обема на урината (приема на течности). Нормално количество екскреция се дава под 40-50 mg оксалат на ден.
Процентът на хранителния оксалат в урината е само между 10% и 15% при здрави хора.
Оксалатът в урината обикновено идва от следните източници (вж. 2, стр. 68, 13, стр. 66, 4, стр. 378 и 5, стр. 636):
33% -50% идват от аскорбат (метаболизъм),
40% от гликона (метаболизъм),
6% -33% от други незначителни метаболитни процеси и прием на храна.
Свободните оксалати се свързват с калция, за да образуват калциев оксалат
The Оксалатите свързват калция от храната и образуват неразтворимия калциев оксалат в стомаха и червата. Това го прави абсорбиращ и не може да попадне в кръвта. В зависимост от съдържанието на калций в храната, целият оксалат може да бъде свързан. Предимство: Неразтворимите оксалати, особено калций, магнезий и железен оксалат, се екскретират през червата и не могат да попаднат в кръвта. Съответно те не могат да допринесат за пренасищане на урината с калциев оксалат, което може да доведе до образуването на камъни в бъбреците. Недостатък: Калцият, съдържащ се в храната, не е или почти не е достъпен в същата степен за снабдяване с хранителни вещества.
Обърнете внимание на съотношението оксалат-калций на храните!
Съответно е важно не само да се обърне внимание на абсолютното количество оксалат в храната, но преди всичко на съотношението на съдържанието на оксалат и калций. Разделянето на групи храни със съотношение 2 (особено отрицателно) е полезно тук. Подробен списък на храни с високо съдържание на оксалова киселина, тяхното съдържание на калций и съотношението оксалат-калций можете да намерите в статията Таблица Храна и съотношение оксалат-калций.
Оксаловата киселина може да доведе до камъни в бъбреците и други заболявания
Останалите оксалати, които не са свързани с калций - т.е. свободните или водоразтворими оксалати - най-накрая се абсорбират в кръвта чрез пасивна дифузия, особено в тънките и дебелите черва (вж. 2, стр. 66).
Както е показано по-горе, тези оксалати обичат да се свързват с калциеви йони. Точно това се случва сега, след като пристигне в кръвта или в клетъчните течности. Това създава неразтворим калциев оксалат.
Ако обаче количеството калциев оксалат е твърде голямо, урината става пренаситена със солта, която трудно се отделя, така че тя се съхранява като кристали в бъбреците. Това може да доведе до образуването на камъни в бъбреците или пикочните пътища. Кристалите калциев оксалат инфилтрират съдовите стени и могат да причинят запушвания в бъбреците, кървене и смърт на клетките в съдовата област, анурия (намалено производство на урина), бъбречна недостатъчност, уремия (отравяне с урина) и смущения в електролитната област.
Около 75% -85% от всички камъни в бъбреците се състоят от калциев оксалат, само около 10% са камъни в урината. Следователно е разбираемо, че вниманието, което се отделя на храни, богати на оксалова киселина, и съотношението оксалат-калций на храните в медицината е разбираемо.
Както казах, като неспециалист се чудя колко важен е въпросът за оксалатите в храната в действителност, предвид тези много ограничения върху усвояването в организма, но за съжаление не мога да направя добра преценка. За съжаление, във видеото, публикувано в началото, хората не навлизат в много подробности защо сега смятат темата за оксалатите за толкова важна.
Преди всичко обаче, тъй като не знам как да го вместя в диетата, която и без това е силно ограничена в избора си поради ниско съдържание на въглехидрати, засега няма да се отрека от горното. Храната реагира. Все още мога да си представя максимум, особено за достатъчно минерали (желязо, калций и магнезий), въпреки че твърде много калций не е толкова добър за нас, защото също така пречи на усвояването на магнезия.
В този контекст може би финален цитат:
Доказателства за повишен риск от оксалат
Високите нива на оксалат в урината показват хипероксалурия. За съжаление, въпреки голямото натрупване на оксалати в кръвта и в кръвта, стойностите в теста за урина могат да бъдат ниски. Следователно, такъв тест за урина няма особено значение.
От друга страна, тестът за органични киселини предоставя надеждни доказателства за натрупване на оксалат в организма. Сюзън Оуен, основателят на Trying Low Oxalates Group, препоръчва т. Нар. Тест OAT от лабораторията Great Plains, който може да бъде получен по целия свят. На 240 долара този тест със сигурност е всичко друго, но не и евтин, но може да разкрие много други заболявания.
За подробна помощ след резултата от теста можете да резервирате консултация лично със Сюзън Оуен. (За предпочитане Сюзън провежда консултациите чрез Skype)
Болести и симптоми, при които диетата с ниско съдържание на оксалат може да помогне.
Изгаряне на вулва/вулводиния/синдром на вулварен вестибулит
Синдром на раздразненото черво (IBS)
Leaky-Gut (ако има спукан черва, оксалатите преминават през чревната лигавица в кръвта и могат да предизвикат симптоми на оксалат)
аутизъм
Болка в пикочния мехур
Камъни в бъбреците
Синдром на фибромиалгия (FMS)
Нарушения на щитовидната жлеза
Кандида
"Мозъчна мъгла"
и много други
За щастие има някои помощни средства под формата на хранителни добавки, които значително улесняват започването с диета с ниско съдържание на оксалати. Следните хранителни добавки подпомагат екскрецията на оксалат и облекчават симптомите на детоксикация (дъмпинг симптоми).
Калций
Сюзън Оуен препоръчва прием на калциева добавка преди всяко хранене. Калцият свързва оксалатите от храната в червата. В резултат на това оксалатите се екскретират директно в изпражненията. Калциевият цитрат е най-подходящ за това. Ако това не се понася, може да се приема карбонат, в противен случай лактат или глюконат.
За съжаление мненията относно правилната калциева добавка за непоносимост към хистамин се различават. Във форуми можете да прочетете споделен опит с добавки с калций. Особено тъй като калцият се използва и в проучванията като хистаминов либератор и калцият има и регулираща функция на нивото на хистамина. (3)
Все още не съм имал опит с чиста калциева добавка.
магнезий
Добавката магнезий е поне толкова важна, колкото калция. Особено ако имате проблеми с приема на калций. Според Сюзън Оуен в този случай можете да замените калция с магнезий, което значително улеснява нещата.
[. ]
Поради първоначалните проблеми с диарията след прием на магнезиев цитрат, първо преминах на магнезиев глицинат (от Pure), който понасях много добре.
Това, което не знаех тогава: Магнезиевият глицинат подпомага образуването на оксалати в тялото.
Решението: магнезиев малат. В тази форма вече нямам диария и в същото време стимулирам отделянето на оксалат.
Добре, Leaky Gut е добре на Фактор защо може да е от значение за нас, мисля (надявам се) - и МОЛЯ, поправете ме, ако греша - че ако се осигури доставянето на достатъчно свързващи минерали, това не би трябвало да е толкова важно.
Тук във форума всъщност се препоръчва магнезиев глицинат, защото имаме следващия проблем с оксилната киселина. Аз лично нямам проблем тук, защото приемам магнезиев цитрат и го понасям много добре, въпреки че приемам "само" около 500-600 мг на ден. Чета за магнезиевия малат за първи път, нямам представа дали това е добра алтернатива за нас.
И накрая, аз съм абсолютен лаик, нямам представа за биохимичните процеси. Освен това нямам представа колко добри са източниците. Просто исках да се опитам да разбера всичко, за да го преценя. Може би професионалистите тук могат да надграждат върху това.