Оказва се, че кокосът наистина разгражда мазнините от нас - Ripost

Предотвратява атаките на глад

Кокосът насища за дълго време, защото химическата структура на кокосовото масло в него помага да се създаде усещане за ситост. Неговото естествено съдържание на захар осигурява на тялото ви бърза енергия, докато съдържанието на мазнини бавно се преработва в тялото: от тази печеливша комбинация ще се чувствате енергични дълго време, няма да жадувате за сладкиши и нивата на кръвната захар ще останат равномерни. Добавете малко парченце кокосов орех към вашите зърнени закуски, мюсли, салати и дори варени ястия.

наистина

Ниско съдържание на въглехидрати

Ако искате да си върнете малко от въглехидратите, кокосът е най-добрият избор, тъй като е с доста ниско съдържание на въглехидрати. Една супена лъжица настърган кокосов орех съдържа само 3,5 грама въглехидрати - но благодарение на вкусния си вкус може да предизвика и захар. Той върви добре с почти всяко ястие, от смутита до готвени ястия.