Оказа се защо бананите не са полезни за закуска
Това плодово смути също е по-ефективно от кафето?
Крушите са не само сладки, сочни и вкусни, но дори богати на хранителни вещества. Например, той допринася за здравето на храносмилателната система благодарение на разтворимите и неразтворими фибри, които съдържа. И това не е всичко, тъй като става още повече в наша полза, когато се смесва с джинджифил.
Смъртта на всеки пети човек може да бъде проследена до недохранване
Анализът на глобалната тежест на заболяванията потвърждава, че „стандартната американска диета" убива световното население. В международен план лошо подбраните диети представляват 11 милиона смъртни случая всяка година. Проучването установи, че основните причини за смъртните случаи, свързани с диетата, са: сърдечни заболявания, тип 2 диабет и рак.
Безспорно е, че недохранването е основната причина за заболяване. Това означава, че правилното хранене може да помогне за предотвратяването му, се казва в изследването. Възрастни над 25 години са изследвани за 15 диетични фактора. Данните са събрани в 195 държави между 1990 и 2017 г. Това е най-изчерпателният анализ до момента за връзката между хранителните навици и смъртността.
Това стана десертът на Будапеща тази година
Текущата тема на състезанието за десерт в Будапеща винаги може да бъде определена от предишния победител: тази година това бяха праскова и бадем. Журито беше сляпо, а съдиите разбраха победителя едва след обобщаване на резултатите.
Кое е по-добре: растителен или животински протеин?
Протеинът е едно от най-важните ни хранителни вещества. Те също така помагат за изграждането и възстановяването на тъканите. Освен това те са градивните елементи на костите, кръвта, кожата и мускулите. Тъй като присъствието му е толкова важно, разбира се, че се препоръчва богата на протеини диета.
Протеинът се разгражда до аминокиселини в тялото. Има общо 22 аминокиселини, които са необходими за поддържане на здравословен баланс. Тези аминокиселини могат да бъдат допълнително разбити на основни и несъществени аминокиселини.