Охлаждащи деликатеси - Hot Wearz
Закуски с кисело мляко
- гръцко кисело мляко
- плодове (боровинки, ягоди, къпини, малини)
/ по заявка плюс подсладител
Какво друго ще ви трябва: държач за кубчета лед, малка форма на бисквитка/бонбон
Рецептата е много проста: поставете плодовете в тавата за лед (най-добре е силиконът) и покрийте с кисело мляко. Сложете във фризера и прибл. Можете да ядете за 2 часа (препоръчваме това за деца вместо сладки сладкиши)
Маса кисело мляко
Лесен десерт и идея наси за лятото: с овесени ядки, мед, пресни плодове ...
- 2 чаши кисело мляко с ниско съдържание на мазнини/без мазнини
- 1/4 чаша мед
- 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1/4 чаена лъжичка лимонов сок
- щипка сол
- ягода
- боровинка
- овесени ядки/мюсли
/ по желание всичко може да влезе в него: парченца шоколад, сушени плодове, протеин на прах - но ако сте претрупани, вземете предвид макроса!
Започнете с облицоване на купа (която ще побере във вашия фризер) с хартия за печене и я оставете настрана.
Поставете кисело мляко, мед, ванилия, лимонов сок и сол в голяма купа за смесване и разбъркайте добре.
Разпределете равномерно по дъното на купата и изцедете плодовете и овесените ядки/мюслито.
Замразете за 2-3 часа, след това се разбийте на парчета и се насладете!