Охладете с освежаващи лимонади без захар

Тялото на възрастен се нуждае от минимум два галона вода на ден. В летните горещини търсенето на течности може да бъде дори повече от това. В топъл следобед или просто на градинско парти може да бъде приятно разнообразие, ако хвърлим малко чиста вода, тоест могат да дойдат лимонади без захар.!

За по-голяма стомна пасирайте две големи шепи малини. Ако все още живеете в края на ягодния сезон, ягодите може да са плодът на избор. Изсипете тази паста върху вода, след което може да влязат прясно набрани листа от мента. Препоръчително е да го оставите да престои няколко часа, за да може ментата да се чувства приятно и в него. Ако нямаме толкова време, изстискваме листата от мента малко в хаванче, така че ароматите и ароматите в него вече да се освободят.

освежаващи

Малина лимонада може да се овкуси с прясно набрани листа от мента Източник: Shutterstock

Розата не е просто чудодейно лечение в козметиката, но се справя и вътрешно, да не говорим за специалния му вкус. Разбира се, не смесвайте двете, тъй като има богата на антиоксиданти, хармонизираща розова вода за козметични цели и вътрешна консумация. Добавете около 8 супени лъжици розова вода към около един и половина литра вода, след това изцедете сока от лимон и лайм. Ще бъде истинска охлаждаща, но все пак богата на вкус напитка.