Ограничаване на грешки, за да се избягва поддържането на форма според Michel Cymes

Ограничението принуждава хората да си стоят у дома. И който казва вкъщи, казва почивка, хапане в изобилие и т.н. За да поддържа винаги форма, Мишел Саймс даде няколко съвета по време на интервю.

ограничаване

Необходимо е да се движите, да правите някои физически упражнения и да не се натъпквате, докато сте вкъщи, а не Мишел Саймс ще каже обратното.

Всъщност, по време на интервюто си с парижанина, той говори за неговите дейности в това време на задържане и между другото, той сподели няколко съвета за практикуване у дома, но също така и грешки, които трябва да избягвате.

СПОРТУВАМ

Няма нищо по-хубаво от упражненията, за да бъдете в добра форма. По време на задържането обаче мнозина вече не си правят труда да правят физически упражнения, предпочитайки да се възползват от свободното си време за почивка. В това няма нищо лошо, но спортът също има своите предимства.

За Мишел Саймс, който е ранобуден, той практикувайте спорт, за да се отървете от стреса и умората на деня. А какво по-хубаво от малко медитация и фитнес зала за разпускане? Лекарят изобщо не е против.

„Физическата активност е най-добрият антидепресант, който съществува. Всеки трябва да го прави със своите средства ”,

НАСТРОЙЕТЕ ОФИСА

Мишел Саймс е организирал малката си рутина за задържане и я спазва докрай. Отделя време да спортува, но и да работи от вкъщи. Помощникът на Адриана Карембеу си прави всички усилия, за да направи това да не надвишава графика, който е заложил.