Оформяне на тялото Просто по-леко

1 бира за стомаха

Да, добре сте прочели! Екстрактът от бирена мая в новия „Код на лазерния размер на Celluli“ оказа ефектно въздействие върху гените за стягане на кожата при теста. Текстурата е съобразена с талията, лесна е за масаж, а също така ексфолира за фин тен (от Biotherm, 150 ml, приблизително 39 евро).

2 Sauer ви прави слаби:

Благодарение на специалните ензими, пресният лимонов сок помага за по-добрата обработка на мастните киселини и стимулира храносмилането. Страхотно като начало, веднага сутрин преди закуска и като лакомство преди лягане - особено след малко прекалено пищна вечеря. Тогава това могат да бъдат цели два лимона .

3 измамници с мастни клетки

Нови високотехнологични кремове с потенциал за отслабване: „Перфектният крем за тяло“ (използван и от Мишел Обама) иска да подобри фигурата и формата. а. Определете със стволови клетки (от 3Lab, 200 ml, приблизително 195 евро). "Skin Tight Toning Serum" ексфолира, укрепва и се грижи (от Mama Mio, 100 ml, около 65 евро). „Intelligence Minceur Serum“ тласка всички функции на кожата, за да оптимизира загубата на мазнини (от д-р Пиер Рико, 150 мл, приблизително 24 евро). "Формулата за стягане в здраво състояние" в идеалния случай работи най-добре, докато седите. Топлината и триенето активират техните стягащи съставки (от Soap & Glory, само в Англия, 200 ml, около 17 евро).

4 "тънък в съня си"

Това е нещо повече от диета: Различни проучвания показват, че хроничната липса на сън може да предизвика проблеми с теглото.

5 Обувки, които са по-леки с всяка стъпка

Донесете помощ от самото дъно: тяхната пружинираща подметка стимулира дълбоките мускули, които изгарят няколко допълнителни калории при всяка стъпка. Антицелулитна обувка "Маями" от Joya, приблизително 159 евро, "EasyTone" обувка за тонизиране на мускулите от Reebok, от около 100 евро.

6 Вдишайте, отслабнете!

„Aromatic Sculpting Gel“ на Shiseido „Body Body Creator“ работи цялостно: неговият цитрусов аромат въздейства върху нервната система през носа, а неговият „Scultping Plant Complex“ директно в мастните клетки. Обща цел: да позволим на тялото да освободи специални протеини, които стимулират изгарянето на мазнини (от март, 200 ml, около 50 евро).

7 Сладкото стимулира панкреаса

Затова съветите на лекарите от Аюрведа: Започнете всяко хранене с нещо сладко, то помага на храносмилането.

8 бързи съвета от Slim Queen:

Ако вечерната рокля трябва да се побере през уикенда, шефът за отслабване на Америка Джилиън Майкълс препоръчва да се пие дестилирана вода (не се притеснявайте, това няма да навреди умерено). 0,5 до 1 литър дневно, смесен с чаена лъжичка неподсладен сок от червена боровинка, сок от половин лимон и чаша чай от глухарче).

9 Уважаеми любители на неспорта:

Премести си челюстта! Ако дъвчете всяка хапка около 30 до 40 пъти, автоматично ядете по-малко.

10 Без спортно стягане:

Двуседмичният лек "Crash Diet" от лондонския етикет Rodial използва естествени съставки. Като трио, лек за пиене, пълнене на смутита (само 100 калории, много протеини) и „скулптуриращ гел“ трябва да намалят всяка нелюбима възглавница (около 165 евро). По този начин Ан Хатауей се е направила годна за Златен глобус!

11 Точно преди спорта

Масажирайте антицелулитни кремове върху проблемни зони, това насърчава кръвообращението и загубата на мазнини. Отгоре: кофеинови кремове!

12 Sharpers ви пълнят:

Колкото по-силно овкусена, толкова по-бързо храната задоволява мозъка ни. Чилито е идеално за това, тъй като се казва, че капсаицинът, който се съдържа, атакува директно мастните клетки.

Триковете с червения килим

Холивудските звезди ровят дълбоко в торбата си с трикове, така че дори най-горещите дрехи да не се щипят на червения килим. Ако вече няма достатъчно време за обширна уелнес програма за детоксикация, идеален тон на кожата може да се постигне с малко основа в лосиона за тяло. Или добре дефинирани мускули се симулират със спрей тен в два цвята.

Гуинет Полтроу редовно излиза като специалист по детоксикация в своя блог (www.goop.com). И тъй като тя също наддаде през празниците, сега тя радикално се отказва от всичко, което натоварва храносмилателната система. Има и йога, много вода и преди всичко зеленчукови напитки вместо твърда храна.

Лив Тайлър не консумира млечни продукти в деня преди официално събитие, защото млякото може да издуе стомаха ви. И това би унищожило готовия за камера силует.

Лиз Хърли често отива гладен да спи. Ако британката иска да изглежда особено добре, тя има тайно оръжие: супа от кресон. Без мазнини, много витамини, вкусът е студен и топъл. Лиз пие до шест чаши на ден.

Нови високотехнологични помощници

Лечение срещу проблемни зони, устойчиви на диета
Така наречената тренировка Hypoxi се бори с проблемните области по-ефективно от нормалния спорт, както показва ново проучване на проф. Кристоф Бамбергер. Лекарят в Хамбург е тренирал две групи в продължение на четири седмици (три пъти по 30 минути седмично). Едната на велоергометър, другата на специален тренажор Hypoxi. Нищо за хората с клаустрофобия, защото тук велоергометърът е в запечатана капсула, която постоянно се променя от отрицателно на положително налягане. В групата на Hypoxi седалището и бедрата намаляват три пъти повече, отколкото в групата за сравнение. Разходи около 400 евро на месец.

Лечение срещу целулит
Вдлъбнатините могат да бъдат оптически облекчени с ултразвуково лечение. Мастните клетки се разширяват и затоплят минимално, така че съдържащата се в тях мазнина може да избяга по-лесно и да се отдели през лимфата. Състояние: 48 часа след такова „изпразване на клетки“ човек се въздържа от захар, алкохол, плодове и бяло брашно. Има процедури, например в студия Bodypoint, на лечение от около 159 евро (www.bodypoint.de).

Лечение срещу телесни мазнини
Тук помага електростимулацията, накратко: EMS обучение. Тъй като мускулната маса се натрупва по-ефективно и по-бързо, отколкото при всяка друга тренировка. EMS изгаря особено голям брой калории, но преди всичко увеличава базалната скорост на метаболизма, тъй като прясно тренираните мускули консумират енергия, дори когато почиват. От около 100 евро на месец.