Оценете себе си тънък - форум
Обсъдете M.O.B.I.L.I.S. светлина - вкарайте себе си тънък Отслабване в медиите Форум в областта на методите за отслабване; Открих много интересен метод за отслабване. Книгата е издадена от GU-Verlag. От Андреас Берг Следващо съдържание: Вие сте вдъхновени да станете свой собствен здравен мениджър. Книгата е
M.O.B.I.L.I.Slight - Оценете себе си тънко
Открих много интересен метод за отслабване.
Книгата е издадена от GU-Verlag. От Андреас Берг
Вдъхновени сте да станете свой собствен здравен мениджър.
Книгата е структурирана по следния начин:
В 14 стъпки експертите обясняват защо трябва да спортувате повече и да се храните по-здравословно и как да включите това в ежедневието си. Тестовете, въпроси за знания и практически задачи задълбочават наученото. В края получавате диплома за отслабване и можете да започнете с плана за точки.
Програмата 50 + 50 точки предвижда да събирате 50 упражнения и 50 точки за хранене на седмица. Сам си си шеф и сам определяш темпото. Можете сами да решите как да попълните сметката за точки.
Книгата включва органайзер, с който можете да получите всичко под контрол. В органайзера има допълнителни шаблони за целия процес.
Цената на книгата: 16,90 евро
Моето лично мнение за тази книга и програмата:
Цялата програма звучи страхотно, книгата е добре направена. Имате чувството, че сядате на една маса с 4-те различни експерти и ги слушате. Всичко е описано супер и логично
НО: Отнема 7-14 дни, преди да започнете да правите точки, защото трябва да се подготвите за отслабване. Една стъпка всеки ден, най-много 2 стъпки. След това практическите упражнения и тестовете за знания. Всичко добре, но искам да започна веднага и да не слагам всичко на заден план.
Освен това има много документи и много прелистване на органайзера, защото не можете да знаете всичко предварително.
Всъщност добре направено, но не за нетърпеливите или спонтанните. За професионалисти на пълен работен ден мисля, че е трудно да се направи.
Наистина съм доста амбивалентен по отношение на този проект.
Някой има ли опит с мениджъра за отслабване? Положителни или отрицателни! Без значение. Просто публикувайте.