Обвивки за отслабване на тялото Как работят
Обвивките за тяло са един от най-популярните продукти, за които се предполага, че ще ви помогнат да загубите сантиметри, да отслабнете и да тонизирате отпуснатата си кожа.
Но как една обвивка може да направи всичко това? Ще ви обясним какво трябва да знаете.
Как твърдят обвивките за тяло, за да ви помогнат да отслабнете?
Както повечето продукти за отслабване, обвивките за тяло твърдят, че са "отговорът" на вашата борба с изпъкналостта. И в зависимост от вида на обвивката, претенциите варират от загуба на няколко килограма и инча за 30 до 90 минути до множество размери дрехи за по-дълъг период от време.
Въпреки че можете да накарате кожата си да се чувства приятно и гладко, мисълта, че обвиването на тялото може да отреже сантиметри от талията или бедрата ви е съмнителна.
Повечето от твърденията са анекдотични и идват от хора, които са опитвали да използват обвивки за тяло за отслабване. На тези резултати може да е трудно да се доверите, защото не знаете кои други методи използват едновременно за отслабване.
Някои хора използват неопреново обвивка за тяло, което е подобно на найлоново фолио, което е обвито около средната част на тялото. Производителите на тези обвивки твърдят, че отслабвате, като повишавате основната си телесна температура. С други думи, вие се потите много - особено ако ги носите, за да упражнявате.
Това може да доведе до отслабване на вода. Така че, ако скочите на кантара веднага след като го използвате, броят може да е по-малък от предния ден.
Но дали изобщо е безопасно? Не е задължително.
И затова: когато се потите, тялото ви губи течности. Ако не замените тези течности, можете да се дехидратирате. Също така повишаването на основната телесна температура може да доведе до прегряване, което не винаги е безопасно.
Други видове обвивки за тяло
Други методи за използване на обвивки за тяло са лечения, които можете да получите в спа център. Човекът, който използва обвивката, може да бъде масажист или козметик, но може да бъде и просто служител, обучен за използването на тези обвивки. Има много различни видове обвивки за тяло, които се използват в спа центрове, включително
- Топлинни пакети, където поставяте топлинен мехлем върху кожата си и след това увивате тялото си в найлоново фолио
- Опаковки за отслабване, които използват лосиони или локални билкови продукти
- Инфрачервени обвивки за тяло
- „Детоксикиращи“ обвивки със съставки, предназначени да изтеглят токсините от кожата
Ленти от материал, покрити с растителни продукти, се увиват плътно и се изтеглят около тялото ви в опит да детоксикират вашата система. Твърди се, че тези билки намаляват броя на сантиметрите и освобождават тялото ви от целулит.
След като обвивката бъде премахната, кожата ви може да изглежда по-стегната. Това може да е една от причините хората да вярват, че обвивките за тяло помагат за отслабване. За съжаление този страничен ефект често е само временен.
Има ли научни доказателства за това?
Повечето доказателства там идват директно от компаниите, които предлагат тези опаковки. Има много малко, ако има такива, безпристрастни изследвания или проучвания за ефективността на обвивките за тяло за отслабване.
Как се използва увиване на тялото?
Можете да закупите обвивки за тяло „направи си сам“ от частни продавачи или да посетите спа център, който ги използва. Ако използвате увиване на тялото у дома, уверете се, че получавате много течности, особено ако планирате да го носите, докато тренирате. Следвайте всички инструкции и не използвайте обвивката по-дълго, отколкото е предназначена.
Много от луксозните спа и облекчения за тяло за домашно обзавеждане са билкови обвивки, които можете да използвате върху определени части на тялото, като стомаха или като обвивка за цялото тяло. Обвивките се прилагат и се оставят върху кожата за определен период от време. Някои от неопреновите обвивки се оставят върху кожата за дълги периоди от време.
Опаковките, които трябва да ексфолирате преди употреба, обикновено остават на кожата за по-кратък период от време (30-90 минути). Тези обвивки за тяло често съдържат съставки като кал, глина, билки и кремове или лосиони.
След като се достигне ограничението, обвивката ще се свали, ще изплакнете кожата си и ще нанесете овлажнител.
Какво трябва да знаете, преди да опитате увиване на тялото?
Ако искате да опитате някое от тези обвивки за тяло, има няколко неща, които трябва да знаете, преди да се увиете.
- Ако обвивката съдържа билкови съставки, ексфолианти или овлажнители, трябва да знаете кои са те и дали са безопасни за вас.
- Тъй като много от тези обвивки изискват от вас или служител на спа център да увиете материала плътно около тялото си, компресията може да причини някои неприятни странични ефекти.
- Също така сте изложени на риск от дехидратация, тъй като обвивките на тялото повишават вътрешната ви вътрешна температура. Пийте много течности.
- Няма доказателства, че увиването на тялото ще ви помогне да отслабнете. Може да загубите няколко килограма, след като го използвате, но това се дължи главно на загуба на вода. Веднага щом погълнете и ядете течности, числото на кантара веднага се покачва отново.
- Единственият доказан начин за отслабване е чрез правилно хранене и достатъчно упражнения.
е това: Дори ако кожата ви се чувства гладка и мека след режим на увиване на тялото, има вероятност да изпитате дълготрайна загуба на тегло след няколко обвивания, а не във ваша полза.