Обувки за бягане за сериозен тест на бегачи; Сравнете 112020 »ДОБРО с МНОГО ДОБРО
Ergometer.de »Аксесоари» Обувки за бягане за тежки бегачи
Обувки за бягане за сериозни бегачи тест 2020
Кой е твърд бегач?
Бегач с тегло над 70 килограма или бегач с тегло над 95 килограма обикновено се нарича тежък бегач. Например, нужда Мъже над 100 кг други обувки освен леки с 60 кг. Тежките бегачи над 100 кг ще намерят много ограничен избор от подходящи обувки в местния специализиран магазин. Можете да си купите евтини маратонки за тежки бегачи в разпродажбата или в онлайн магазина, където Обувки за бягане за сериозни бегачи жени и Обувки за бягане за сериозни мъже се предлагат в голям избор.
Бегачите с ИТМ над 25 са класифицирани като наднормено тегло. Обувки за бягане за жени с наднормено тегло и Обувки за бягане за мъже с наднормено тегло позволяват на ставите на краката, коленете и ханша, както и на гръбначния стълб да се справят с огромното натоварване.
Всеки може да тича, най-важното е висококачествените маратонки за бягане
Бягането е чудесен начин да отслабнете. Именно това обаче може да се превърне в пречка. Обикновено се препоръчва професионален съвет за всеки, който започва да спортува и иска да купи първите си подходящи обувки.
Солидните и стабилни обувки са от основно значение за бегачите с тежки или с наднормено тегло. Например, ако обувката има мека подметка, която е прекалено мека, тя се компресира твърде много при всяко въздействие върху земята и бързо губи своята форма и форма функция вече не се дава. Рискът от сериозно увреждане на цялата опорно-двигателна система и бързо износване е изключително голям.
Между другото: Бегачите начинаещи са особено податливи, съответните мускули все още не са развити, връзките, сухожилията и ставите не са свикнали с големите натоварвания.
Качество Обувки за бягане за сериозни бегачи жени и Обувки за бягане за сериозни мъже Благодарение на здрава, разпенена междинна подметка, те имат отлична амортизация, както и здрав горен материал, който плътно затваря крака и предлага опора. Обърни внимание на Купете обувки за бягане за сериозни бегачи също на здрава чаша на петата и износена подметка. Стъпалото никога не трябва да се плъзга в обувката. Например, ако влезете в крива с лошо прилепнали обувки, можете да се извиете или да паднете. Ако купувате обувки за бягане за сериозни бегачи за първи път, първо трябва да получите изчерпателен анализ на движението, компетентни съвети от специалист и ваши собствени, индивидуални обувки за бягане Дамски тест или маратонки за бягане Тест за мъже съответно.
Намерете подходящите маратонки за сериозни бегачи
Не само теглото е важен критерий за вашите маратонки, които тестват жените или маратонките, но и:
- Размер на тяло
- пол
- Анатомия на стъпалото
- Стил на бягане
- Употреба
- Бягаща повърхност
- Физически изисквания/оплаквания
Общото правило: Обувки за бягане за жени с наднормено тегло и Обувки за бягане за мъже с наднормено тегло, за начинаещи и нетренирани бегачи трябва да предлагат по-голяма амортизация и стабилност, отколкото обувките за тренирани бегачи с нормално тегло.
| Обувки за контрол на движението | средно до високо |
| Обувки за стабилност | средно |
| Омекотяващи обувки | средно до много високо |
| Неутрални обувки | ниско до средно |
Разберете коя обувка за бягане с наднормено тегло е подходяща за вас
Обувки за контрол на движението
Обувките за контрол на движението имат особено здрави опори за пронация и добра амортизация. Някои бегачи огъват ставите си навътре, малко навън. С този вариант краката са оптимално защитени от усукване и следователно са подходящи и за висока свръхпронация, както често се случва при тежките бегачи. Уверете се, че има опора от всяка страна. Може да е полезно да се консултирате с ортопед хирург, който също може да ви предостави специален стелки може да препоръча.
Обувки за стабилност
Специалните опори за пронация са предназначени за стабилизиране на стъпалата и предотвратяване на прекаленото им изкривяване. Твърдият вал дава на обувката по-голяма опора и насоки от неутралните обувки.
Омекотяващи обувки
The най-добрите обувки за сериозни бегачи и бяга по твърда земя, като асфалт, са така наречените обувки за възглавници с най-високо ниво на омекотяване, които маратонките за тежки бегачи жени и маратонките за тежките бегачи мъже могат да предложат. Елементите от въглеродни влакна и силиконовите или гел възглавници в междинната подметка осигуряват отлична амортизация.
Най-силната амортизация обикновено се намира в областта на петата, тъй като особено тежки и бавни бегачи препускат петата, докато леките, бързи бегачи често препускат предната част на крака и естествената амортизация вече се извършва през крака.
Неутрални обувки
Неутралните обувки за бягане се справят без стабилизиращи елементи като опори за пронация. Ниското им амортизиране позволява естествено движение. Тези обувки са подходящи за обучени бегачи. Тежките бегачи над 100 кг трябва да използват други модели.
Важно е при всички маратонки да не бягате твърде дълго в обувките, а да ги замените навреме с нови. Обувки за бягане за жени с наднормено тегло и Обувки за бягане за мъже с наднормено тегло са по-склонни да бъдат засегнати от износване. След 600 до 800 километра функционалността вече не се дава. Омекотяващите елементи по-специално се износват по-бързо от обувките, използвани от бегачи с нормално тегло.
Популярните маратонки за сериозни марки бегачи включват:
- Adidas
- Asics
- Nike
- Соломон
- Брукс
- Мизуно
- Нов баланс
- пума
- Saucony
- Рийбок
Съвети за покупка
Ако вече знаете кои маратонки отговарят на вашите нужди и имате опит да закупите обувки, можете да отидете на Обувки за бягане за тежки бегачи Разпродажба Купете евтино вашия победител в теста. В a сравнение на цените обикновено показва, че имате най-добрите маратонки за сериозни бегачи могат да бъдат закупени особено евтино в онлайн магазина. Предложенията за продажба на маратонки за тежки бегачи също са много по-обширни, отколкото в местните магазини. Намалени на цена и във всеки възможен размер, ще намерите висококачествени обувки в дамската или мъжката продажба. Поръчката на обувките онлайн ще ви спести време и пари. Трябва да планирате няколко дни само за доставка.
Плюсове и минуси на маратонките за сериозни бегачи
- съобразени с нуждите на тежките бегачи
- може да предотврати наранявания
- дайте възможност на по-тежките хора да започнат да бягат и активно да правят нещо за подобряване на здравето си
- Поради бързото износване поради голямото им тегло, те трябва да бъдат закупени нови по-рано от обикновено
За какво трябва да внимават хората с наднормено тегло при джогинг?
Във всеки случай, много спокойно и с по-малко разстояние старт. Голямата амбиция тук не е на място. В противен случай рискът от нараняване е твърде голям. Тичането трябва да е забавно и да не е свързано с болка или мъчение. Първият напредък ще бъде постигнат бързо. С подходяща диета бавно ще отслабнете, но ефективността ви ще се увеличи.
Бакшиш: Промяната в диетата не само ви помага да отслабнете, но и предпазва цялото тяло от увреждане чрез достатъчен запас от минерали и витамини.