Обучение за рехабилитация Будапеща 11
Обучение за рехабилитация във фитнес зала на SHE
Тренировки след операция и наранявания
Следоперативно обучение за рехабилитация на жени? Много хора ме питаха защо ми се обърна в главата, че след две сериозни наранявания на коляното и операция продължавам да играя хандбал и да спортувам, да тренирам, как изобщо мога да се движа така? Не боли ли, не се ли страхувах от това, което мога да направя така?
Аз съм личен треньор! Имаше много въпроси, но знаех, че след подходяща рехабилитация след операция, ще мога да тренирам по същия начин с течение на времето. Не стана по-различно, аз съм тук и тренирам поне пет пъти седмично, приятно, без болка (мускулната треска не е болка J), здрав.
Как да постигна това?
От една страна, с издръжливост, подходяща физиотерапия и след това използването на специфично за спорт рехабилитационно обучение, с професионалисти, помощ и време. Имам безброй физиотерапия зад гърба си, от които съм включил и немалко упражнения в рутинните си тренировки. Въпреки че не мислим само за спортисти, спортни ситуации, ежедневието може да бъде усложнено от пренебрегната рехабилитация, след която упражненията наистина не могат да вървят добре, тъй като причиняват болезнено усещане за раздвижване на наранената част на тялото, обездвижване, загуба на мускули и какво да кажем един за друг.
SHE Фитнес тренировъчен план и метод за рехабилитационно обучение
Разполагаме с 5, 4 и 2 частни фитнес зали в студията на SHE Fitness в Пеща, Óbuda и Újbuda. Тренировките за рехабилитация се провеждат тук постоянно и плановете за тренировки на жените се разработват и изпълняват по напълно персонализиран начин. След подходяща физиотерапия, основната цел е да имате възможност да се движите здравословно, безболезнено и отново да спортувате и да се отпускате.
Специфичното, рехабилитационно обучение често вече не се вписва във физиотерапия, поддържана от туберкулоза. Физиотерапевтите са претоварени, болничните зали са пренаселени и публичното финансиране не е безкрайно, не повече от 2 пъти седмично, не повече от 3 пъти. Тъжно е, но трябва да се адаптираме към него и да намерим решение, да жертваме време, воля и пари за това, което със сигурност ще се върне под формата на подходящ живот след много години напред.