Обучение за помощници 2013 г. - promentelaienarbeits webseite!

Храна и психика
в 25 май 2013 г.

2013

Храненето е нещо повече от просто снабдяване с храна. Какво ядем, как се храним, когато се храним, влияе на нашето благосъстояние.

Връзките между диетата и психиката варират от хранително поведение до влиянието на храната върху някои психични заболявания (напр. Депресия).
Дали сме в добро настроение, чувстваме ли се депресирани или просто не можем да намерим изход от ниското настроение, решава ф. а. вече какво ядем.
„Киселото се забавлява, бананите ви радват, шоколадът също“, всички знаят тези послания. Какво се крие зад него и до каква степен консумацията на едната или другата храна оказва влияние върху появата или трайността на определени клинични карти трябва да се работи в този семинар.
Има и интересни обяснения за хранителните навици и избора на ястия. Тези, които разбират по-добре психиката, могат да разработят по-ефективни мерки!
Това се отнася както за вас като помощник, така и за вашите клиенти.

цели:

  • Разберете по-добре собствените си хранителни навици и тези на клиентите,
  • научете се съзнателно да контролирате избора на храна,
  • Опознайте и използвайте храни за подобряване на настроението,
  • Съвети за превенция и управление на теглото

Събота, 25 май 2013 г. (8 часа), 9:00 ч. - 17:00 ч.
Внимание: 2-ра среща на

Събота, 8 февруари 2014 г. (8 часа), 9:00 ч. - 17:00 ч.

Маг. Irmgard Harringer: Dipl.-Pedagogue, Dipl.-Nutrition Advisor,

Завършил ментален треньор, системен треньор,

Здравен служител на pro mente Горна Австрия

Около 20 миряни помощници от цяла Горна Австрия взеха участие в събитието за напреднали в събота, 25 май 2013 г .: „Храна и психика: какво ни прави храната“. Лекторът, г-жа Irmi Harringer, знаеше много добре как да направи този ден информативен, забавен и забавен. Ставаше дума за: хранително поведение, хранене и депресия, управление на теглото и профилактика на/от психични заболявания. Накрая на всеки участник беше разрешено да състави „меню за добро настроение“. Ирми Харингер разкри и основна рецепта за готвене за всеки ден, в която съставките са радост, похот, самочувствие, търпение, интуиция и много любов.

Изкуството на внимателен диалог в предизвикателни ситуации

„От обичайни, автоматични реакции

станете съзнателни отговори,

които стоят здраво на земята на нашето съзнание горе,

това, което възприемаме, усещаме и се нуждаем. “Д-р. Маршал Розенберг

Изпитвате ли често ограниченията на комуникацията във вашия професионален и/или личен ежедневен живот? Винаги ли се сблъсквате с недоразумения? Чувствате ли се безмълвен в определени ситуации на разговор или обзети от собствените си емоции? Грижите ли се за благополучието на всички замесени? Изследването на модела на ненасилствена комуникация според Dr. М. Розенберг може да изостри нашето съзнание за комуникативните процеси и да ни даде многобройни импулси да бъдем внимателни със себе си и с другите.

  • § Саморефлексия, самоемпатия, съпричастност с другите
  • § Внимателен диалог
  • § Задайте ненасилствени граници
  • § Ненасилствено обработване на твърдения, нападения, жалби ...

Размишлявайки върху собственото си отношение и разширявайки възможностите си за действие, за да можете да се справяте с предизвикателни разговорни ситуации възможно най-без стрес и внимателно в бъдеще.

Теоретични кратки материали, индивидуална работа, малки групи, кръгове за размисъл, опасения и казуси на участниците, упражнения за внимателност ...

УЧАСТНИЦИ:

Lonstorfer Platz 1, семинарна зала 1-ви етаж, 4020 Линц

Изучава психосоциални консултации, квалифициран лайф треньор, преподавател по академична комуникация, здравен и сестрински педагог, DGKS. (http://www.dialogus.at).

Регистрация: с Ева Пюрингер: 0664 822 49 85/0732 6996 250

16 помощници-миряни от цяла Горна Австрия взеха участие в курса за напреднали „Изкуството на внимателния диалог в предизвикателни ситуации“ с лектора Кристин Миниксхофер. Г-жа Minixhofer е треньор по ненасилствена комуникация (GFK Netzwerk Австрия). В семинара, наред с други Направих упражнения за внимателност и слушане и се справих с разграничението между чувство/нужда и трите аспекта на САМ-състраданието. Това беше хармоничен, информативен учебен ден за бизнес сферата на неспециалистите.

Повторение: колко е достатъчно?

Като доброволен социален работник сте изложени на множество изисквания. В допълнение към предизвикателствата на вашия личен и професионален живот, вие ще доброволно отделяте своето време и енергия. Защото обичаш да го правиш!

Полагате ли и достатъчно грижи за себе си? Можете ли да се отделите? Разпознайте, когато „е достатъчно?

В този семинар ще получите предложения и подкрепа, за да можете да продължите да се наслаждавате на своята почетна задача.

Цел и цел на семинара:

  • · Изпитайте самоукрепването на участниците
  • · Комуникативни инструменти

- За да изразите собствените си нужди

- По-добро общуване с клиенти

- Придобивайте и практикувайте, за да генерирате разбиране.

Съдържание на семинара:

  • · Упражнения за самоукрепване

  • · „Колко е достатъчно?“

Баланс между собствените нужди и изискванията на клиентите

(Упражнение за Квадрат на стойностите)

  • · Моите слабости: Разпознайте вашите собствени бутони JA-Sager
  • · "Достатъчно е достатъчно!": за да се разграничите от съвместимост с Съобщение
  • · "Сега отново се гледам!"

Собствени нужди дефинирайте

  • · опит промяна
  • · разбиране посредничи с ДА улица

Събота, 16 март 2013 г., 9:00 - 17:00

Среща: Внимание: 2-ра среща на

Събота, 7 декември 2013 г., 9:00 - 17:00

Място: Lonstorfer Platz 1, семинарна зала 1-ви етаж, 4020 Линц

Регистрация: Отсега нататък: Секретариатът работи: 0732 6996 250

Треньор: Д-р Йозеф Вимер

Професор по хуманитарни науки; Управляващ директор

Партньор на Залцбургския институт за допълнително образование, GmbH;

дълги години водещи семинари, семинари и коучинг;