ОБУЧЕНИЕ ЗА ОКАЧВАНЕ НА TRX

Портфолио

ОБУЧЕНИЕ ЗА ОКАЧВАНЕ НА TRX

TRX обучение за окачване

обучение

Sport Studio е оборудван с 12 TRX Pro системи, които предлагат професионално и модерно обучение за вас и вашия екип. Тук можете да се насладите на безопасността на TRX, като е сред малкото фитнес зали в Брашов, които използват оригиналните системи, сертифицирани от представителя на Dimi Fitness.

Произходът на TRX Suspension Training

Независимо дали са били на сушата, на палубата на кораб или на борда на подводница, Ранди Хетрик, основателят на Fitness Anywhere, и неговите колеги от флота SEAL трябваше да бъдат в отлична форма. Тъй като са били на мисия почти през цялото време, те не са имали достъп до традиционните фитнес уреди и така постепенно TRX Suspension Training се превръща в идеалното решение.

Първият TRX се основава на две парашутни въжета, зашити с инструментите, налични в комплекта за ремонт на надуваеми лодки. През следващите седмици и месеци Ранди Хетрик и колегите му разработиха нов набор от упражнения, базирани на използването на собствената им телесна маса, упражнения, специално създадени за този нов инструмент за обучение. Така от този момент Хетрик и колегите му поставят основите на нов оригинален подход към функционалното обучение, който днес ни е известен като: Обучение на суспензия.

Изобретен от член на американските специални сили S.E.A.L., TRX (съкратено от Упражнение за пълно съпротивление) превръща всяко упражнение в предизвикателство за тялото, използвайки два много достъпни ресурса: гравитация и тежестта на собственото ви тяло. Всичко, което трябва да направите, е да държите ремъците TRX на сигурно място (помислете за рамка на вратата, която да поддържа теглото ви, или дори за кръга на баскетболен стълб, с каквото и да сте креативни) и -използвайте ръцете или краката си, в зависимост от изпълненото упражнение. Високо ценен при TRX е фактът, че той може да се използва както на закрито, така и на открито, като по този начин увеличава удоволствието от изпълнението на упражнения.

Обикновено част от тялото ви ще бъде окачена над земята или ще се наведете във или извън лентите, за да създадете съпротива и дестабилизация. Принципът на използването на този инструмент във фитнеса е, че тялото се движи, без да бъде ограничавано, без ограничения, като по този начин позволява работата на всички мускулни групи, без да губите часове във фитнеса.