Обучение на затворници - Дневник за обучение за перфектна форма (Paul Coach Wade) Книга - 220311

Пол "Треньор" Уейд

„Ако сериозно се занимавате с културизъм,
трябва да си водиш дневник, ще се провалиш отделно. "

обучение

Всички знаем библейската поговорка: „Докато душата е нежна, тялото е слабо“. Всичко това е може би още по-вярно за самопретеглените упражнения.

Каква може да е тайната на тялото, което се покланя против волята на душата? Преди всичко редовност. В безупречния свят на упорита работа това означава да следите възможно най-точно целите си и да проследявате напредъка си. Тоест, ако наистина искате да се занимавате сериозно с културизъм, трябва да си водите дневник и ще се провалите. Небрежността, случайността, мързелът и нередностите пресичат най-добрите ни намерения и разрушават интимността ни на физическа сила. С този дневник за обучение вече имате инструмент за окончателно прогонване на демони, които държат тялото ви в барака!