Обучение на тренировъчен спортен треньор за кръстосано обучение в Париж
Бихте ли искали да израствате в кариерата си като спортен треньор? Представяне на спортист на треньори (CAP) ви предлага да оптимизирате шансовете си в професионалната си кариера, като ви обучите в кръстосано обучение. Последното се определя като дисциплина във фитнеса par excellence. Нашите квалифицирани инструктори инициирайте тази тренировка с висока интензивност. Тогава ще ви бъде по-лесно да мотивирате своя спортист или клиента си в края на тренировката.
Крос тренировка, дисциплината на фитнеса
Появи се тенденция към нови форми на обучение: кръстосано обучение. Всички тези думи на английски означават „кръстосано обучение“. Тази дисциплина съчетава фитнес, лека атлетика, вдигане на тежести и дори гимнастика. Този метод се подобрява физическа и умствена работоспособност.
Крос тренировките са известни като идеалната дисциплина за изграждане на тялото. Този метод на обучение подобрява сърдечно-дихателния капацитет, скоростта и силата. Освен това ви позволява да имате по-добра устойчивост на усилия. Освен това тази дисциплина е подходяща за тези, които желаят да отслабнат. Всъщност сесиите са много ритмични. По този начин е по-лесно да увеличите енергийните разходи. Този спорт извайва силуета и не е агресивен по отношение на костите и ставите.
Професията на спортен треньор и крос тренировки
Крос тренировката изисква атлетичният треньор да овладее много видове физическа активност. Той трябва да може да програмира със своя клиент или групата, за която отговаря персонализирани сесии.
В ОСП кръстосаното обучение се отнася особено за спортни треньори и физически треньори. Приветстваме и тези, които желаят да се усъвършенстват в тази дисциплина.
Тази програма позволява на тези специалисти или аматьори в спортната среда да:
- Познайте принципите на кръстосаното обучение
- Овладейте принципите на вдигане на тежести
- Разберете принципите и техниките на пауърлифтинга
- Приложете принципите на кръстосаното обучение във физическата подготовка, а също и в тренирането