Обучение - Как да се измери изгорените калории CiupaCabra

Как мога точно да измервам изгорените калории, докато използвам мотора си? Моят велосипеден компютър ми казва колко калории съм изгорил. Но той няма измервател на такт. Единствените му измервания са тегло, разстояние, скорост на съда и време (и цялата информация, която той може да получи от тях). Използвайки GPS на телефона си и софтуера Sports Tracker по един и същ маршрут, имам много различни резултати. Информацията за спортния тракер даде около 1,5 пъти повече калории, изгорени на моя велосипед. Сега GPS има малко повече информация, като надморска височина, но пътуването до голяма степен беше плоско. Като добавка към това имаше спад в нивото по целия маршрут, така че не знам защо биха казали, че съм изгорил повече калории. Тези устройства използват стандартни формули или просто правят неща?

калории

Наистина ли е възможно точно да се измерват изгорените калории? Изглежда, че дори да имах тактомер, пак ще има много променливи. Скоростта на вятъра би имала голяма разлика. Ако въртите педал с вятъра в гърба на фиксирана предавка, движейки се с 30 км/ч, ще използвате много по-малко енергия, като карате същия мотоциклет със същата скорост, ако влезете във вятъра. Имайте предвид, че и в двата случая кадансът ви ще бъде еднакъв, но мускулите ви ще работят много по-усилено, ако работите срещу вятъра. Същото може да се каже и за неща като хълмове, въпреки че това може да се направи с надморска височина, макар че не знам колко точно бихте могли да получите. Пътните условия също биха могли да направят голяма разлика, дори в характеристиките за каране на мотоциклета.

1 отговора

Повечето приложения, които твърдят, че измерват изгорените калории, използват просто уравнение на телесното тегло, времето, прекарано в активност, и (много приблизителен) брой изгорени калории за единица време на активност. Предполагам, че оттам идват различните резултати.

За да получите по-добра оценка на количеството енергия, което сте използвали, предлагаме енергомер. Те ви дават точна мярка за енергията, която използвате. След това това може да се преобразува в изгорени калории, макар и с оценка на вашата ефективност при преобразуване на калориите в захранването на мотора.

Кранчетата за захранване имат набор от продукти, които показват изгорените калории.