Общо благосъстояние на CSIRO - Тя

общо

За кой ?

Идеална за сърфистите, диетата CSIRO е хит в Австралия (продадени 500 000 копия от книгата).

Принципите

Това е разновидност на протеиновите диети, които наистина позволяват бърза загуба на тегло, но са трудни, ако не и невъзможни, за стабилизиране. Авторите на диетата CSIRO препоръчват да се увеличи делът на животинските протеини до 35% в сравнение с 15%, които обикновено се препоръчват от диетолозите. В същото време е необходимо да се намали консумацията на липиди и въглехидрати. Съставът на всяко хранене е строго диктуван.

Повечето

Диетата CSIRO има обнадеждаващи резултати, защото води до бърза загуба на тегло. Идеи за рецепти и меню в книгата. Лесно се прави.

По-малките

Диетата CSIRO увеличава риска от дефицит и холестерол. Фрустрация. Цената на диетата, тъй като цената на необходимите съставки, предлагани по време на тази диета, е висока. Йо-йо ефект. Тази диета не е за вегетарианци.