Общи насоки за пролетната диета Семеен център Ficserke
Пролетта все още е студена, което сме склонни да игнорираме. И все пак пролетният вятър може да причини особено сериозни проблеми. Затова нека обърнем голямо внимание на факта, че нашето дете - и ние самите - все още трябва да се затоплим, както отвътре, така и отвън. В никакъв случай не трябва да сваляме топли дрехи твърде рано или да преминем към сурови зеленчуци и плодове. Все още е твърде студено за него.
Засега останете на затоплящата диета, просто я осветете малко с пролетни съставки. Другата основна директива хранене на телесни течности и кръв през пролетта, което, от една страна, се осигурява и от появилите се съставки, а, от друга страна, все пак си струва да се ядат каши, компоти, зеленчуци и плодове на пара, супи. Те се допълват с черен дроб и сосове с месо.
"Пролетният вятър" думата връзка не случайно се вари. Въпреки че вятърът се използва за духане по друго време, пролетта все още е един от най-ветровитите периоди. Струва си да се полагат специални грижи за децата, защото вятърът е коварна стока. Традиционната китайска медицина (HKO) вярва, че вятърът може да проникне в тялото навсякъде и да вземе със себе си това, което е: студът през пролетта.
НА имунна система на децата те все още не са напълно непокътнати, така че в такива моменти трябва да им се обръща повече внимание. Имунната система, както е обсъдено в есенния материал, се възприема от HKO като щит, който защитава тялото от всички страни. Ако имунната система е силна, външните вреди, като вятър или студ, наред с други, не могат да проникнат в тялото. Защитният щит винаги е по-слаб за дете, тъй като имунната система все още е в процес на изграждане. Разбира се, има деца с по-силна имунна система и малко по-крехки фигури. Ако детето ни е по-слабо по телосложение, много студено, бледо, трябва да обърнем повече внимание на отоплението отвън, докато вятърът духа студено. В допълнение към топлите дрехи - шапки, шалове - това означава и затопляща диета: останете с топла храна 3 пъти на ден.