Обща консумация на калории на ден Apple talk

oliver1001

Ябълката на Бек (шампанско Emstaler)

всъщност бих искал да използвам своя Apple Watch, за да записвам консумацията на калории на ден. По принцип това всъщност би трябвало да е възможно, ако добавя енергията за почивка + енергия за активност, които ми се показват в здравето. За съжаление стойностите, показани отзад и отпред, не са верни. Енергията в покой от около 1600 все още е съвсем реалистична, но енергията на активност от 350 до 500 никога не е правилна .

Според Apple Watch, бих имал обща консумация от около 2000 калории на ден! Тъй като проследявам диетата си на 100 процента, знам, че в момента консумирам почти 3000 калории. С 3000 калории не отслабвам, а също много, много малко, просто напълнявам. Защо стойността от Apple Watch е толкова грешна? Наясно съм, че такъв часовник не може да направи чудеса и че няма налична надеждна информация, но разлика от 1000 калории за мен не е приемлива, а други щандове за фитнес лента могат да направят това наполовина. Всъщност бих искал да ям по-малко в дните, когато съм по-малко активен или да ям повече, когато бях по-активен. Бих искал да използвам Apple Watch за това и да не се налага да купувам втора фитнес гривна!

Как е при вас, толкова ли грешат и там стойностите? Имате ли друго приложение или решение на проблема?

---