Обсесивно-компулсивното разстройство; Силен ум
Какво е обсесивно-компулсивно разстройство?
Хората, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство, имат мисли (напр. „Ще нараня детето си“), идеи (напр. „Всички предмети трябва да бъдат подредени според размера“) или психични образи (например изображения от сексуален характер), които се появяват в натрапчиво през деня. Хората смятат, че тези идеи, мисли или образи са неподходящи и че не бива да мислят по този начин. Поради тази причина фактът, че тези мисли се появяват натрапчиво, причинява психическо страдание на индивида. Тези мисли могат да бъдат свързани с хигиената, специфичния ред на определени предмети, несигурността относно различни неща (например, ако вратата е заключена), неприемливо агресивно поведение или те могат да имат сексуален характер. Тези мисли не са свързани с житейски проблеми, като финансови или семейни затруднения, а с неща, които много хора биха сметнали за малки или дори незначителни.
За да контролират появата на тези мании, хората с това разстройство прибягват до специфично поведение, което блокира обезпокоителни мисли. Тези поведения се наричат компулсии. Принудите могат да бъдат прекомерно повтарящо се поведение (като миене на ръце или непрекъснато проверяване на бутоните на печката) или могат да имат психически характер (мисли, които се борят с маниите; напр. Преброяване в обратен ред, мантри, молитви).
Как обсесивно-компулсивното разстройство може да ми повлияе?
Хората с обсесивно-компулсивно разстройство изпитват състояние на тревожност от обсесивните мисли, които имат. Обикновено маниите и принудите отнемат най-малко един час от ежедневното време на човек. Много често маниите пречат на човека да води нормален живот. Например, човек с натрапчиви мисли за замърсяване ще има затруднения с използването на банкноти или други обществени съоръжения, като например обществен транспорт. Също така подобни мании могат да прекъснат концентрацията на индивида върху задачата и поради тази причина могат значително да ограничат активността в работата. В други случаи маниите може да не са толкова проблематични, колкото принудите. Някои поведения са необичайни, когато се правят публично, като например броенето на глас. Следователно това разстройство може много силно да повлияе на социалния живот на индивида.
Как се появява обсесивно-компулсивно разстройство?
Повечето от нас имат натрапчиви мисли в даден момент, които може да сметнем за неподходящи (например агресивни мисли към децата си). Разликата между хората, които развиват обсесивно-компулсивно разстройство и тези, които не развиват това разстройство, е значението, което отдаваме на тези мисли по отношение на нашия човек. Човек с обсесивно-компулсивно разстройство може да каже за неприятните мисли, че те са ужасни и че казват за нея като човек, че тя може да бъде опасна за детето си. В този случай човекът се стреми да се отърве от тези мисли възможно най-скоро, като ги смята за неподходящи и че при никакви обстоятелства не бива да има такива идеи.
Както казах, натрапчивостите се борят с принуди (умствено броене, измиване на ръцете и т.н.). Тези поведения имат незабавен ефект при блокиране на неприятни мисли, но имат краткосрочен ефект. Всъщност самите принуди могат да ни напомнят за обезпокоителни мисли, като по този начин увеличават честотата им на поява. Така връзката между маниите и принудите се превръща в омагьосан кръг, нарастващ по честота и интензивност.
Обсесивно-компулсивното разстройство може да се лекува?
Да. Различни стратегии когнитивно-поведенческа психологическа намеса са валидирани като ефективно лечение за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство. Сред най-използваните стратегии се основават на техниките за излагане и предотвратяване на компулсивен отговор. Тези техники могат да се научат с помощта на когнитивно-поведенческа интервенция, предоставяна индивидуално или в групи.
Има и клинични проучвания, които твърдят, че някои фармацевтични лечения може да бъде ефективно. Те обаче наблюдават ефекти само в специфични случаи на разстройства. Следователно тази област все още се нуждае от период на разработване и тестване на фармацевтични лечения. В по-тежки случаи пациентът може да избира, по препоръка на специалиста, между фармацевтична и психологична терапия или може да избере комбиниран вариант от тях.
Как мога да помогна на човек, страдащ от обсесивно-компулсивно разстройство?
Първата линия на лечение на обсесивно-компулсивно разстройство трябва да бъде лечението, предлагано от a специалист. Ето защо първото нещо, което можете да направите, е да препоръчате психотерапевт или психиатър. За да научите повече за терапевтичните услуги, предлагани от проекта Mind Center, щракнете ТУК.
След като започна да следва лечението, предписано от специалисти, помощ от приятели и семейство става много важно за човека. Ще се възползва от всички награди за напредък в намаляването на симптомите. Можете също така да се опитате да помогнете с подкрепа и насърчение за домашна работа, предлагана от психотерапевта.
Намаляването на симптомите не се случва за една нощ. Поради тази причина, търпение това е ключов елемент, когато искаме да подкрепим хората с обсесивно-компулсивно разстройство. В същото време, дори ако човекът е бил диагностициран с това разстройство, това не е краят на света. Опитайте се да не разваляте ситуацията или да фокусирате върху това цялото си семейство или група приятели. Прекомерното внимание лесно би могло да стане контрапродуктивно.
Не на последно място, имайте предвид, че много терапевти го използват договорна техника за включване на семейството и приятелите в терапевтичния процес. Този договор се състои от договаряне на няколко цели и методи за постигане на тези цели, с цел борба с разстройството, от което страда човекът. За всички участващи в договора е важно да разберат, че той трябва да играе роля за укрепване на атмосфера на сътрудничество, а не на задължения и последици.
източници:
Abramowitz, J. S., Taylor, S., & McKay, D. (2009). Обсесивно-компулсивното разстройство. The Lancet, 374 (9688), 491-499.
Американска психиатрична асоциация и Американска психиатрична асоциация. Работна група за DSM-IV. (1994). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства: DSM-IV. Amer Psychiatric Pub Inc.
Материал, направен от banerban Condrea, доброволец Minte Forte