Обратното броене започва!
Този форум е отворен за следната статия: Отброяването започва!
Искам да се присъединя! Започнах на 90 дни на 61 дни и бях 67 кг, едва слязох с 3,5 кг. Всяка вечер правя гимнастика. Карам колело и сега отивам в agvafitt. Ако знаете v. Какъв добър метод за диета да пиши.
За мен това не се свежда до нищо захар, брашно, крупа или ориз, защото не съм ги ял от много дълго време.!
Аз съм медицински случай в тази област, ако някой е консумирал таксата tutti, която би получил. ))) Но сега, честно казано, рядко ям бяло брашно и приготвям храната от него два пъти в годината, всичко с чаена лъжичка брашно, а ако ям ориз, е в кафява форма.!
Ден 3 мога да се справя с гладуването, остава още много, да само течност, но ям малко плодове за обяд, докато не съм имала ягода, защото го правя за трети път, с леки пропуски, сега ям пъпеш, защото Пия силно лекарство и се страхувам, че нямам проблеми, но нищо друго освен тези, чайове и плодов сок.
И ти си много добър!:))
Като отслабнете, ако можете да попитате?
Също така се занимавам с гимнастика, която не мога да отида в тази жега, въпреки че това ми помага много да отслабна!
Сега постим първия ден, когато свърших, но тази смяна на времето е много износена, защото главата ме боли цяла нощ.