Обновяване на кожата и възстановяване на клетките

25.02.2009

обновяване
Кожата е малко чудо. Без способността да се възстановява и регенерира, всички бихме изглеждали стари много рано. Сега с по-топлите дни кожата отново се показва. Има следи от предишни наранявания или слънчеви изгаряния. Кожата се обновява много добре, но не прощава нищо.

Увреждане от слънцето
Раните и нараняванията са ясно видими по кожата. Изглежда съвсем различно при увреждане от слънцето. UV лъчите също удрят по-дълбоките слоеве на кожата. Първите затоплящи слънчеви лъчи обикновено се свързват с първото слънчево изгаряне през годината. Ултравиолетовите лъчи A и B удрят незапечената, незащитена кожа. Увреждането на кожата от слънцето се появява незабавно като слънчево изгаряне, но по-дълбоко разположеното увреждане отнема години. Тази повреда не може да бъде възстановена. Ракът на кожата не може просто да се отлепи.

Насърчавайте подновяването
Тялото се нуждае от достатъчно хранителни вещества, кислород и добра циркулация на кръвта, за да изгради тъкан.
Приемайте много течности, пресни плодове и зеленчуци. Колкото по-цветни, разбира се, толкова по-добре. Лек ден на гладно може да се използва и за пречистване на тъканите. Яжте само плодове или зеленчуци, в зависимост от вашите предпочитания, това насърчава елиминирането и по този начин стимулира регенерацията.
Задействайте кръвообращението си, Кнайп, упражнения или сауна стимулира кръвообращението в кожата и по този начин образуването на нови клетки.
Оставете кожата си да се възстанови. По-голямата част от обновяването на кожата се извършва по време на фазите на съня през нощта.