Обновителна диета - Отслабнете и подмладете едновременно с антиоксиданти!
Нищо не може да звучи по-добре от отслабването с антиоксиданти! Да! Днес е така! Това е най-новата диетична тенденция!
Сега антиоксидантът е известен на всички, тъй като детоксикира, прави го красив и дори може да отслабне с него.
Как работи?
В нашето тяло свободните радикали се образуват от замърсители на околната среда, лоша диета, алкохол, тютюнопушене, UV лъчение и дори бихме могли да изброим.
Свободните радикали разграждат клетките ни до окислителни елементи и блокират електроните от други молекули в тялото.
В малки количества това не е проблем, но в големи количества е.
Например този феномен е отговорен за увисването, нееластичната кожа, образуването на ракови клетки, развитието на инсулт, което води до сърдечни проблеми.
Антиоксидантите, от друга страна, улавят тези свободни радикали и ги изхвърлят.
Освен това изследванията вече показват, че антиоксидантите намаляват апетита, като същевременно засилват метаболизма.
Как да си набавим MEGA много антиоксиданти?
Какви храни са богати на антиоксиданти?
Например пресни плодове, особено плодове, цитрусови плодове, ябълки или зеленчуци.
Повечето зеленчуци са зелени листа, като броколи, спанак, киселец.