Облекчете цистита със списание за здравето на продукти от червена боровинка

Проблемите с пикочните пътища са често срещани, особено през лятото, ако не сте достатъчно хидратирани. Продуктите без рецепта, много от които са направени от боровинки, могат да ги предотвратят или облекчат. Нашият съвет как да ги изберете добре.

Чести и спешни позиви за отиване до тоалетна, често много болезнени изгаряния при уриниране. Тези типични симптоми на цистит най-често се дължат на Ешерихия коли, бактерии, открити в храносмилателния тракт. Поради много късата уретра при жените, този микроб може лесно да влезе в пикочния мехур и да се размножи там, създавайки възпаление или инфекция.

Някои ситуации са благоприятни: бременност, хормонални вариации по време на менопаузата или дори многократни курсове на антибиотици, които нарушават местната флора. Също така знаем, че фактът, че не пиете достатъчно, поне един литър вода на ден и следователно не уринирате, насърчава разпространението на микроби.

Защо червена боровинка срещу пикочни нарушения ?

От няколко години продуктите, направени от червена боровинка - или червена боровинка на френски (Vaccinium macrocarpon) - се размножават, за да предотвратят цистит или да спрат ранна инфекция. Това малко червено зрънце, произхождащо от Северна Америка, е обект на множество изследвания, показващи интереса му ограничават риска от цистит. Той се появява и в леченията, препоръчани за жени, страдащи от поне четири епизода на цистит през годината (източник: „Диагностика и антибиотична терапия на бактериални инфекции на пикочните пътища в общността при възрастни“, от Société de patologie infectieuse de. Френски език, 2014).

Активните вещества в плодовете са проантоцианидини тип А (или PAC A), които действат чрез намаляване на адхезията на бактериите към стените на пикочните пътища. Това действие се признава за a най-малко 36 mg PAC A на ден. Следователно е необходимо да се гарантира, че избраният продукт съдържа това количество активни съставки. Това обикновено е посочено на кутиите с хранителни добавки, намиращи се в аптеките.

Заедно с бреза, хедър ...

Що се отнася до напитките, някои предлагат добра доза червена боровинка, свързана с бреза и в хедър (Cysténea Plus от Diétaroma, в магазини за биологични или здравословни храни). Тези растения, както и етеричните масла отдавна се използват за лечение дискомфорт в урината. Те са избрани заради техните антибактериални свойства (прополис, мечо грозде, хибискус, чубрица, чаено дърво.) Или диуретици (глухарче, хвойна, бреза.). Хедър се използва често, защото съчетава тези два вида действия.

„Чистите сокове“ (Vitabio, Jardin Bio ', Ocean Spray.), От друга страна, не споменават дозировката в PAC A. Но проучване е изчислило средното им съдържание на активни съставки: необходимо е да се пият 160 ml, или една чаша., за да получите точната доза. При условие, че това е неразрязан сок от сорта Vaccinium macrocarpon.

Как да използваме червената боровинка на практика ?

Червената боровинка се използва главно за профилактика, като лек от един до два месеца или дори повече. Може да се използва и от време на време за няколко дни по време на рискови ситуации (висока температура през лятото, полов акт.). Добре поносим, подходящ е за бременни жени и дори за малки момичета по медицински съвети. Единствените ограничения за употребата му са приемането на лекарства за разреждане на кръвта (тъй като това може да увеличи риска от кървене) и алергия към плодове.

Други растения и етерични масла не се препоръчват за момичета преди 15-годишна възраст и за бременни жени.

За разреждане: Urisanol Cranberry

Naturactive, около 16 евро за кутия с 28 сашета. 28 дневна програма.

Състав: екстракт от червена боровинка, осигуряващ 36 mg PAC A на пръчка.

+: форма за пиене в малък формат се придържа лесно за носене. Точен метод на дозиране в PAC A (BL-DMAC). Приятен за пиене разтвор с вкус на малина и подсладен със стевия; подходящ е за хора с диабет. Добро съотношение цена-качество.
The -: Няма други растения, свързани с усилване действието на червената боровинка.
В кой случай ? От 15-годишна възраст, включително при бременни жени, да се ограничи появата на цистит, особено в периоди, когато пием по-малко (през лятото, когато пътуваме). По-млади хора по медицински съвети.
На практика: една пръчка на ден, която да се разрежда в голяма чаша вода или в бутилка вода за пиене през деня, при втвърдяване от поне 1 месец, подновяваща се.
Съветът на фармацевта: интересни са формите, които трябва да се разреждат в голямо количество вода. Те ви принуждават да пиете редовно, което помага да се елиминират микробите, застояли в пикочния мехур.

Икономика: GynDelta

CCD лаборатория, около 40 € за кутия от 90 капсули. 90 дневна програма.

Състав: екстракт от червена боровинка, осигуряващ 36 mg PAC A на капсула.
+: голям и икономичен формат. Една от най-старите референции на пазара, с точното количество PAC A, точно дозирана (BL-DMAC метод). Една доза на ден.
The -: няма други растения, които да засилят действието на червената боровинка.
В кой случай ? От 15 години (дори при най-малките по препоръка на лекаря), в профилактика, за да се избегне появата на цистит. Възможна употреба по време на бременност.
На практика: приемайте по една капсула на ден с чаша вода, за предпочитане в края на вечерята. Капсулата може да се отвори и прахът да се смеси с кисело мляко. Да се поднови, ако е необходимо. При лечение от 1 до 3 месеца.
Съветът на фармацевта: добър състав и форма за преглъщане, която не е много ограничителна в случай на продължителна употреба, особено тъй като изисква само една дневна доза.