Облекчаване на стреса; Кардиоваскула

Кардио тренировка или тренировка за издръжливост се отнася до постоянни тренировъчни единици с продължителност около 30 минути. Например 30 минути колоездене, бягане, на степер или кростренажор. Интересно е, че не само упражненията върху фитнес уреди, така наречените кардио машини, принадлежат към кардио тренировките, почти всички единици, които предлагаме, също попадат в категорията кардио тренировки. Бягаща пътека или Крос Трейнър Ви предлагат две принципно различни програми, от които да избирате. Тези два вида кардио упражнения са кардио упражнения и упражнения за изгаряне на мазнини.

Кардио тренировка за изгаряне на мазнини
Когато тренирате за изгаряне на мазнини, ние се уверяваме, че тренирате в район с изключително нисък пулс. Като правило, колкото по-висок е тренировъчният им пулс, толкова по-ниско е изгарянето на мазнини. Вместо това тялото ви разчита на въглехидрати за енергия, тъй като няма време за преобразуване на мазнините.

Тренировка за издръжливост или кардиоваскуларна тренировка
По време на фитнес тренировките пулсът ви е в значително по-високи граници. За вас е най-ефективно да тренирате първо в така наречената здравна зона, защото тук се тренира сърдечно-съдовата система и се изгарят мазнините.

Подредете пробно обучение или съвет? Очакваме ви с нетърпение. Тел.: 05424/80 36 01

Вашата ключова система Technogym - Ключът е вашият план за обучение

С избраното оборудване Technogym можете да тренирате по-лесно, отколкото с конвенционалното оборудване. С помощта на клавиша устройствата могат лесно и удобно да бъдат предварително зададени, за да можете да тренирате по-лесно и професионално. Устройствата за личен подбор предлагат богатство от уникални функции, от удобното седнало положение до биомеханичната последователност на движението.

Оборудването на Technogym е особено подходящо за хора, които имат за цел да укрепят гърба и ставите си. Особено добрата биомеханика дава възможност за оптимална тренировка на мускулите, без да натоварва ставите. Марката Technogym е един от най-добрите производители на оборудване в света и е едно от най-качествените съоръжения на пазара.

С топ дизайн и избор на черни и кафяви цветове, тези устройства са добре координирани с концепцията на стаята, така че да се чувствате почти като у дома си. Поставете вашия личен тренировъчен ключ в съответното фитнес устройство, всички важни настройки се извършват автоматично и консумираните калории се запазват с успеха на тренировката. Електронен дисплей ви показва оптималната скорост на тренировка, изпълнението на упражненията и времето за пауза. Поддържането на форма е по-лесно от всякога. Опитайте сами - ще останете изумени.

Подредете пробно обучение или съвет? Очакваме ви с нетърпение. Тел.: 05424/80 36 01

Какво точно ви предлага eGym?

eGym разработи професионално фитнес оборудване за най-съвременни тренировки, което се използва в първокласни фитнес студия в Германия и други европейски страни. Силовите машини eGym генерират съпротивлението с помощта на електрически мотор и могат динамично да адаптират теглото към силата на спортиста.

Възможна е много ефективна и разнообразна тренировка за всички тренировъчни цели като изграждане на мускули, изпълнение и лека атлетика до професионален спорт, регенерация и рехабилитация, отслабване и отслабване.

Данните за обучението се синхронизират автоматично с платформата eGym и се предоставят безплатно на членовете чрез уебсайта www.egym.de и приложението за фитнес.

Там могат да се съхраняват и коригират планове за обучение, да се регистрират спортни дейности и да се оценяват тренировките.

Подредете пробно обучение или съвет? Очакваме ви с нетърпение. Тел.: 05424/80 36 01

MedyStream - вашият масаж - отпуснете гърба си

Екстра-клас масаж под вода!

The Меди поток е синтезът на три добре познати и доказани форми на лечение в иновативно цяло. Medi Stream предлага стимулиращите елементи на подводния масаж и класическия масаж, както и полезните ефекти на топлината. Легнал леко върху мека повърхност, хидроструйният масаж насърчава Меди поток здраве и благополучие в еднаква степен и дава сила за предизвикателствата на ежедневието.

Масажът Medi Stream може да помогне

Стимулирайте лимфната система
Облекчете мускулното напрежение
Премахнете напрежението в гърба
За разхлабване на мускулните сраствания
Намали стреса
за повишаване на личното благосъстояние
стимулират кръвообращението

Лоша стойка, твърде малко упражнения, стрес и постоянно седене - така се развиват често срещаните заболявания. Те включват болки в гърба и напрежение, както и физическо и психическо претоварване. Новият уелнес масаж обещава неусложнено облекчение. Релаксиращ масаж - много неусложнен. Дали за релаксация, превенция на здравето или терапевтична употреба: разтегнете се, затворете очи и се наслаждавайте. Уелнес масажът е механичен струен масаж под налягане, който е невероятно приятен на допир. Релаксирате в топла вода от 38 °, няколко водни струи ви масажират нежно. Компютърно управлявани, две движещи се водни струи масажират тялото ви. С дисплея на Medi Stream с меко докосване имате широка гама от опции за проектиране на вашия индивидуален струен масаж под налягане. Масажните зони могат да бъдат свободно избрани по всяко време в желаната позиция с помощта на "Лесен бутон". Можете да се убедите в това как работи.