Обявете война заради затлъстяването
Сега и двамата почти се вписват в бившите гащи на Дагмар Федер (вляво), която основава група за взаимопомощ при затлъстяване с Марион Маршал.
Затлъстяването е тема табу в нашето общество, въпреки че според института Робърт Кох 23 процента от възрастните и осем процента от децата и юношите в Германия са засегнати. Дагмар Федер от Дьорнхоф и Марион Маршал от ГроЯбардорф вече са създали група за самопомощ за квартал Рен-Грабфелд. Каните на откриващото събитие на 12 февруари, 17:30, в Kurhaus в Бад Нойщад, Schlossplatz 4, лекари, спа директори, представители на здравното осигуряване, засегнатите и техните роднини.
Двамата основатели знаят от собствен опит какъв е животът, когато сте с наднормено тегло. „Има шушукане отзад, но никой не пита защо си толкова дебел“, съобщава Маршал. Слабите хора са предпочитани за работа, дебелите хора се включват глупаво в магазините за дрехи, децата с наднормено тегло се тормозят в училище. Самочувствието често е в мазето, много от засегнатите едва ли се осмеляват да излязат публично.
Обменяйте опит в групата
Затлъстяването често води до вторични заболявания като високо кръвно налягане, диабет, артроза и артрит, инсулт и сърдечно-съдови заболявания. „Над определен индекс на телесно тегло (ИТМ) не можете да слезете само от наднормено тегло, имате нужда от медицинска помощ и евентуално операция“, казва Маршал. Полезно е също така да има група за взаимопомощ, в която човек може да обменя опит и в която има засегнати, които разбират специалните проблеми на тежкото наднормено тегло. Роднините трябва да подкрепят засегнатите, хубаво е и когато има група приятели, които приемат хората такива, каквито са.
Нуждаете се от много сила и издръжливост, за да намалите теглото, но това няма как да се заобиколи, казва Маршал. Тя е намалила теглото си от март 2018 г. с 50 килограма, от 155,5 килограма на 105 килограма. Намаляване на стомаха (ръкавен стомах), операция, проведена във Вюрцбург, й помогна. Преди това обаче тя трябваше да промени начина си на хранене и упражнения и да покаже, че сериозно се занимава с отслабването. Тя беше подкрепена от мултимодалната концепция и референтния център за затлъстяване във Вюрцбург.
Хирургията не е панацея
"Научих много", съобщава тя. Сега тя знае, че операцията не е панацея и който все пак яде твърде много след това, може отново да разшири по-малкия стомах. Въпреки че процесът на отслабване все още продължава, тя забелязва големи промени: мастният черен дроб се е оттеглил, краката са по-тънки, диабетът и астмата са се подобрили, лимфедемът е изчезнал и състоянието на нейните болни бъбреци се е подобрило леко.
Грешните хранителни навици и твърде малкото упражнения, разочарования или възнаграждения често са началото на затлъстяването. Генетичната предразположеност, някои лекарства, заболявания на надбъбречните жлези и хипотиреоидизъм са някои от известните причини. Дагмар Федер оглавява група за самопомощ във Вюрцбург от 2014 г. и знае колко важна е редовната размяна. Защо от едностранните диети няма полза, защо трябва да си спестите скъпите леки продукти и да ядете здравословна смесена храна - но на малки порции - с много зеленчуци и плодове, докато преговаряте със здравноосигурителните компании - има много интересни теми. Познанието за продукта също е част от него. „Не бързам и чета внимателно списъка на съставките“, казва тя. Захарта и мазнините са най-големите угоители.