Обяснение на психолога За да сте здрави, просто трябва

През миналия век танците бяха един от най-често срещаните методи за релаксация, общуване, поддържане на телесно тегло и висок тонус. За съжаление в днешно време танцът вече не се живее с максималната си интензивност, танцът вече не изразява истински емоции и чувства и все по-малко хора го практикуват.

По-малко известните ползи от танца

Според мнението на психолога Андра Танасеску, депресията се установява с все по-бързи темпове в днешното общество поради "социалния седантизъм" и нарастващата нужда от взаимодействие по-виртуално, отколкото в реалния живот. „Хората не са непременно по-заседнали, отколкото преди няколко десетилетия, но са по-социално заседнали, което означава, че вече не изпитват това удоволствие, нужда, желание да говорят с хората в реалния живот, но са все по-затворени в тях. Този начин на живот е повлиял и на танца, който се практикува от намаляващ брой хора. Всъщност танците бяха един от най-разпространените и обичани от повечето хора методи за социализация. Дори да се практикува във все по-изолирани области на обществото, той вече не предава същите емоции, вече не се живее от дълбините на душата и вече не се използва като метод за социализация, а по-скоро по отношение на представянето “, обяснява психологът Андра Танасеску.

Какви са физическите ползи от танците?

От гледна точка на психо-емоционалните ползи, специалистът вярва, че танцът подобрява когнитивните функции и паметта на всяка възраст, повишава самочувствието, освобождава негативни емоции като гняв, страх, омраза и др., Подобрява вътрешноличностната комуникация, бори се със стреса и депресията и предотвратява психиатрични разстройства.

Психологът Андра Танасеску е на мнение, че не трябва да се фокусираме върху един танц, но всеки стил на танца носи особени ползи. Ето тук са най-популярните танцови стилове, които можем да практикуваме, за да можем да изобилстваме с енергия, да запазим самочувствието си и да бъдем щастливи:

---