Обезсоляване и водорасли в спортното хранене Peak Man

Сладководните и морските водорасли могат да бъдат от голяма помощ за вегетарианците, например, тъй като те съдържат протеини, витамини (също витамин В-12, който може да се намери само в храни от животински произход, така че 90% от вегетарианците имат дефицит в това). В допълнение към йода, водораслите съдържат още каротеноиди, мастни киселини, калиев магнезий, калций и дори желязо. Други предимства включват факта, че те са в състояние да пропуснат артрит, да стимулират функцията на черния дроб и да намалят тежестта на някои сърдечни оплаквания. Предпазва клетките от вредното въздействие на рентгеновите лъчи и намалява вредното въздействие на тежките метали.

спортното

Можете да вземете водорасли със себе си както в допълващи се, така и в естествени форми, тук мисля например за вкусна салата от водорасли.

Препоръчително е да приемате добавките по време на хранене, като в този случай развитието на стомашни разстройства може да бъде сведено до минимум.