Обезмасленият шоколад Кристиан Маргарит

Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт

шоколад

кристиан

  • Коя е Кристи Маргарит?
  • Първо прочетете тук!
  • КАТЕГОРИИ
  • 7 минути
  • Спомени
  • Biz
  • Какво ядем?
  • градски
  • Диета
  • Предизвикателство GetFIT
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT видео
  • Добра храна
  • Моят дневник
  • Моето мнение за ...
  • презентации
  • Приятели
  • препоръки
    • AGH
  • Здраве
  • Секс
  • Спорт
  • Стероиди и допинг
  • добавки
  • Съвети и трикове
  • Кулинарен туризъм
  • Където ядем?

Иска ми се да можех да отговоря с "не".

За съжаление повечето продукти съдържат освен класическите съставки на шоколада и други, които са по-евтини и по-малко полезни за организма: много захар, сухо мляко, лактоза и още по-лошо, хидрогенирани растителни мазнини.
Не всички продукти на пазара, които преминават като шоколад, са наистина „шоколадови“.

Ако толкова харесвате шоколада, опитайте вариантите с високо съдържание на какао. Прави ви по-малко мазнини, но е установено, че в какаовите зърна има вещество, подобно на анандамидите в мозъка ни и известния THC.

обезмасленият

Коментари

Мазен шоколад? - 5 коментара

По стечение на обстоятелствата днес за първи път купих 3 хайди шоколада с 85% какао (35 000 парчета) и започнах да ям като източник на мазнини за първи път 🙂 .

Важно е да прочетете точното съдържание на хранителни вещества и да видите какви са останалите 15% ... ако има аромати, подсладители, консерванти, подобрители на вкуса, лактоза.
Соевият лецитин е добре.

Кристи, с тази статия ме накара да искам шоколад! 🙂 В резултат се насладих на 2 супени лъжици какао и мисля, че в неделя ще включа в диетата си шоколад Heidi Extreme Dark (85% какао) - 1 шоколад (80 g) съдържа: 6 g протеини; 50g липиди и 15g въглехидрати. Въпросът е: кога да го ядете, в края на храненето или между храненията?

Внимавайте с шоколада, че ако има THC, той може да ви направи грозни!

Крикет, не е нужно да ядете всичко.
В зависимост от това колко искате да ядете от него, можете да го ядете по време на хранене, но най-добре би било да го разделите, като самостоятелно хранене, особено след като говорим за 50 г липиди и около 600 ккалории.
Въглехидратите са предимно захар, така че това ще промени метаболизма ви от „режим на изгаряне на мазнини“ на „режим на съхранение на мазнини“.

Отмяна на отговора

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.