О, гърбът ме боли! Здраве

Поне веднъж в живота си сте се събуждали с болки в гърба. Не се тревожете много! Не сте единственият, който има този проблем.
Болките в гърба са едно от най-честите състояния на лумбалната област, което според специализирани проучвания засяга около 7 от 10 души от населението на западните страни. Нещо повече, сред лекарите има анекдот, според който гърбът би започнал да показва признаци на недоволство, когато са измислени офисните столове.

гърбът

За щастие не всички болки в гърба са заплаха, която си струва да се обмисли. Най-честата форма на дискомфорт в лумбалната област се усеща в долната част на гърба. Обяснението е просто: това ниво е най-търсеното, когато вдигаме нещо или когато прекарваме дълги часове в офисния стол, да не говорим за различните инциденти, които могат да се случат в тази област. Обикновено този общ дискомфорт преминава доста бързо и може да продължи от няколко дни до няколко седмици.

Когато боли, това се превръща в проблем

Истинските проблеми започват, когато болката се върне или, което е още по-лошо, те стават хронични и се превръщат в ежедневен проблем. Тъй като нещастието никога не идва само, състоянието на дискомфорт може да се усети, в някои случаи, на нивото на бедрата или краката. Ако тези симптоми се повтарят от няколко месеца, спрете да мислите и потърсете съвет от вашия семеен лекар, който ще ви насочи към специалист.

Причините за този недостатък могат да бъдат множество: наранявания на гърба, дразнене на мускул, нараняване на нерв или кост, мускулно напрежение, мускулни спазми. Допълнителна причина, поради която трябва да се консултирате със специалист, е, че тези болки могат да станат свидетели на сложни състояния като дискова херния (износване на междупрешленния диск, който притиска нервите на гръбначния стълб), артрит (дегенеративно заболяване, което засяга дисковете или ставите между прешлените). ), лумбаго (разтягане на мускулите над максималния капацитет) или дори заболявания на вътрешните органи.

Враговете дебнат зад нас

Сред най-страшните врагове на гърба са неправилна стойка в офиса, неадекватни матраци, прекалено меко, прекомерно стоене, дълго шофиране, движения, извършени неправилно по време на повдигане, избутване или теглене на тежести, а не в накрая наддаване на тегло. Когато имаме излишни килограми, мускулите на гърба са най-търсени.