Нужди от енергия
В източната духовна традиция мъдрецът Атрея е голямо духовно постижение и същевременно велик лечител, разкрил на хората основни истини.
В Аюрведа санскритският термин sattva се използва за обозначаване на всички онези състояния, които са напълно хармонични, като по този начин имат общото значение на "хармония".
Брус Липтън, експерт по клетъчна биология в Медицинския факултет на Университета в Уисконсин, постави основите за изследване и изследване на нова наука, наречена епигенетика.
Д-р Соня Лупиен изследва ефектите на хроничния стрес върху паметта и установява, че прекомерното използване на умствени способности променя правилното функциониране на паметта.
Курсът AYURVEDA е структуриран върху модули на курса (модул 1, модул 2 и т.н.), с оглед на интензивно и задълбочено, дългосрочно обучение.
Курсовете и семинарите по Аюрведа са насочени както към студенти, така и към ученици, които искат да придобият нови специализирани знания по Аюрведа.
Аюрведа е „Науката за живота“. Думата на санскрит идва от асоциацията на думите ayus (което означава "живот") и veda (което означава "наука").
Според ученията на древната хилядолетна наука аюрведа, нов годишен жизнен цикъл започва около 15 февруари всяка година.
Генетикът от университета в Кеймбридж Обри де Грей казва, че хората могат да живеят до 1000 години.
Дълголетието е сложна концепция, която включва поддържане на здравето чрез избягване на болести, чрез поддържане на физически и когнитивни функции на високо ниво.
център за усъвършенстване и специализирано обучение в Аюрведа
специализирани курсове и семинари за задълбочаване на знанията за различните клонове на традиционната аюрведа система
Нужди от енергия в човешкото хранене
Аюрведичните писания повдигат някои въпроси от голям интерес за това как храната влияе върху човешкото здраве: „Кои са факторите, които подпомагат хармоничното развитие на човека?“, „Храната е два вида във връзка с ефектите, които генерира, като е здрава „Какви са характеристиките на двете разновидности на храната, здравословната и нездравословната?“
В Аюрведа също се казва: "Дори леки, лесно смилаеми и хранителни храни не трябва да се ядат в излишък или когато апетитът не се стимулира. Храна, която е трудно за смилане, не трябва да се яде редовно. Когато все още е консумирано, количеството му не трябва да надвишава част от общото количество храна от това хранене. ". Ето защо е добре да знаем как можем да преценим и какво е излишъкът и нормата в диетата за телесни нужди и как правилно да разберем нормалните нужди на организма от храна.
Поради забележителните открития в областта на физиологията и биохимията, науката за храненето през 20 век успя да представи в детайли няколко аспекта, свързани с влиянието на храненето върху човешкото тяло. Съвременната наука за храненето успя да отговори до известна степен на тези въпроси, въпреки че все още не е достатъчно известно как можем да имаме оптимална диета.
Антоан Лавоазие (1743-1793) показа, че има близко сходство между дишането на човека и изгарянето на вещество във въздуха. И в двата случая се консумира кислород във въздуха, който се заменя с въглероден диоксид. Той забеляза, че мъжът консумира повече кислород по време на активност, отколкото по време на почивка. Така стана ясно, че храната, която ядем, по някакъв начин се трансформира в енергия и топлина вътре в тялото.
Животните, включително хората, получават енергията си от храната в химическа форма, под формата на въглехидрати, мазнини и протеини. Енергията се освобождава и използва за извършване на механични дейности, за поддържане на метаболитните дейности на черния дроб, бъбреците, мозъка и други органи, за поддържане на телесната температура и за насърчаване на растежа и синтеза на нови химикали, които съхраняват енергия.
Общият разход на енергия е количествено корелиран с консумацията на кислород. Измерването на консумацията на кислород при хора се извършва с различни устройства. Устройството на Бенедикт Рот е много лесно за използване и дава директно отчитане на консумирания кислород, без да е необходим анализ на газа. За измерване на разхода на енергия по време на ежедневни дейности и по време на работа, респирометърът Max Planck е много полезен. Изследователите в областта са направили хиляди измервания на енергийните разходи при мъжете и жените.
Когато субектът е напълно отпуснат, енергията се използва само за подпомагане дейността на вътрешните органи и за поддържане на телесната температура. Тази енергия се нарича основна скорост на метаболизма и се изразява в kJ/kg телесно тегло. Всеки вид се характеризира със специфична базална скорост на метаболизма. Но ако се изрази в kJ/m2/h (телесна площ), стойностите за всеки вид са много близки. Има големи вариации в енергийните нужди на всеки индивид, дори на тези, които имат една и съща професия и подобен начин на живот.
Заседналата работа включва учители, журналисти, лекари, адвокати, домакини, архитекти, шофьори и пилоти. Умерената работа включва работа в леката и монтажната индустрия, работа по железници, поща, водопроводчици, шофьори на автобуси, работници във ферми и строители. Усилената работа включва миньори, производители на стомана, пристанищни работници, лесовъди и военни.
Прост и здрав разум за определяне на дневния брой калории е да следите телесното си тегло за период от няколко седмици. При възрастен постоянното тегло показва жизненоважен процес на хармонизация, докато отслабването показва лоша диета, а наддаването на тегло показва излишък от калории. Ако някой яде малко повече от необходимото, например само с 0,05% повече, той ще тежи с 12 кг повече на средна възраст.
Енергийните нужди на всеки зависи от четири променливи, а именно: физическа активност, размера на дървото и неговия състав, възраст и климат. Има и други нужди в случай на растеж, в детството и юношеството, в случай на бременност и кърмене. Този списък на основните фактори също е известен отдавна в Аюрведа.