Нуждаете се от меню тип диета
Здравейте,
Учител съм на 11 sa и вече съм наддал почти 3 кг.
Проблемът ми е, че това е IVF бебе, затова се подложих на процедури, които ме накараха да наддавам на тегло преди бременността и там съм напълно откачен, защото откакто бях бременна, имам склонност да се хвърлям върху храната и просто да мисля за това.
Всъщност, преди не съм ял между храненията, а сега, ако не ям, имам впечатлението, че ще изпадна в кома, освен това успокоява лекото гадене преди хранене.
Моите сладки грехове в момента са мадлен и тост с шоколад и масло + смееща се крава !
(Посочвам, че не съм направил токсото, а след това сиренето adios, което смърди, рядко месо и т.н.)
Имате ли някакъв съвет за мен относно типичните менюта, защото съм чела, че бременната жена не трябва да се подлага на диета, но какво (тогава) трябва да ям? ?
Благодаря ти за помощта,
Пополе 1м65 и почти 65 кг.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Диетични.
Отидох при диетолог по съвет на моя гинеколог и не съжалявам.
Първата си бременност бях наддала 20 килограма и не искам да повтарям преживяването, особено тъй като за тази бременност очаквам близнаци, затова се съгласих да се погрижа за себе си, без повече глад, претеглям всичко, което най-накрая ям в началото. яжте всичко, с изключение на всички сладки неща като торти, шоколад и т.н.
Ям добре и имам 4 хранения на ден, върви добре от три седмици. Взех само 500 грама. Доволен съм от себе си, трябва да се каже, че съм на 14 седмици и вече съм наддал 6 килограма, което е твърде много. тук ви съветвам да посетите диетолог, който помага да се задържи, като цяло ще я видя три пъти по време на бременността ми, поддържа доста като нищо.
късмет
Диетични.
Отидох при диетолог по съвет на моя гинеколог и не съжалявам.
Първата си бременност бях наддала 20 килограма и не искам да повтарям преживяването, особено след като за тази бременност очаквам близнаци, затова се съгласих да се погрижа за себе си, без повече глад, претеглям всичко, което най-накрая ям в началото. яжте всичко, с изключение на всички сладки неща като торти, шоколад и т.н.
Ям добре и имам 4 хранения на ден, върви добре от три седмици. Взех само 500 грама. Доволен съм от себе си, трябва да се каже, че съм на 14 седмици и вече съм наддал 6 килограма, което е твърде много. тук ви съветвам да посетите диетолог, който помага да се задържи, като цяло ще я видя три пъти по време на бременността си, поддържа доста като нищо.