Нутрикозметика Красота от чисти капсули
Красота отвътре
Това, че красотата идва отвътре, не е просто стар трюизъм. Всъщност учените все повече откриват, че можете да се храните стройно, здраво и здравословно. Хранителните вещества в храната (добавки) от хранителна козметика осигуряват жизнена коса, здрави нокти и стегнат тен.
Вана с мляко и мед вече беше рецепта за красота по времето на Клеопатра. Днес резени краставица се поставят върху лицето за стегнат тен, авокадото се намазва в косата, за да се укрепи, а зехтинът е всеобхватно, когато става въпрос за нещата Против стареене използвани. Но това, което е толкова добро отвън, не може да навреди отвътре: Във Нутрикозметика, съставен от английската дума за Хранене и козметика, стават естествени "Чудо означава" не просто смазани, нанесени или използвани като добавка за баня, а по-скоро изядени.
Отдавна е известно, че кремовете, лосионите и други подобни имат само повърхностен ефект: За жизненоважна коса, здрави нокти и стегната кожа е важно да снабдите тялото с макро и микроелементи отвътре и по този начин да допринесете за регенерацията на клетките. Доставяйте целеви хранителни добавки достатъчно антиоксиданти, витамини и биоактивни вещества за кожата.
Това балансирано, правилно хранене и най-вече достатъчно пиене Подобряването на тена, изглаждането на кожата, оформянето на ноктите и прави косата блестяща не е съвсем ново откритие. В морковите, доматите, какаото, рибата и зеления чай например химиците са открили вещества, които предпазват от слънцето, намаляват бръчките и облекчават проблемите със сухата кожа.
Ако обаче погледнете ежедневния ни график за храни и напитки, бързо ще видите, че вместо пресни плодове и зеленчуци, както и вода или билкови чайове, в стомаха ни попадат месо, колбаси, сирене и лимонади - храни, богати на несмилаеми вещества и фосфорни съединения. Разградени ли са в тялото, образуват се киселини, които човешкият организъм първо трябва усърдно да обработи. Освен това сме обременени със захар, мазнини и консерванти, които се намират в по-голямата част от храната в нашето индустриализирано общество. Главно защото обикновено пълним храната си твърде бързо, твърде много и твърде объркани.
Нутрикозметиката ни помага практически и ефективно да поддържаме хранителния баланс и да поддържаме красив тен.
Но не само едностранното хранене или диетите са отрова за нашето тяло. Стресът, консумацията на алкохол и тютюн, ултравиолетовите лъчи и излагането на озон също водят до неуравновесяване на червата ни. Хранителната маса не може да се усвоява правилно, а още по-малко да се използват витамини, минерали или микроелементи. Резултатът са нежеланите разграждащи продукти, които - неприятно - също се усещат в нашето отражение.
Система за ранно предупреждение за кожата
Нечиста кожа, целулит и бръчки - кожата, като най-големият ни сетивен орган, е един от четирите заедно с белите дробове, черния дроб и бъбреците Основни органи за детоксикация на човешкото. Съответно, това е надеждна система за ранно предупреждение дали клетъчният метаболизъм е здрав. Едностранна диета, комбинирана с други стресови фактори като прекомерно слънчеви бани (UV лъчи) или цигарен дим "Оксидативен стрес". Това от своя страна създава повече свободни радикали в тялото, които нарушават функциите на клетките. Бледата и дефектна кожа, чупливите нокти и оредяващата коса са признаци на такива увредени, деформирани клетки и тъканни структури. За да не изглеждаме ние или кожата ни стари, но прилични и жизнени, е необходимо не само адекватна хидратация, но преди всичко правилното снабдяване с антиоксидантни хранителни вещества. Те неутрализират свободните радикали, подпомагат регенерацията на клетките и по този начин осигуряват твърд тен, както е научно доказано. Например, според проучване на берлинското Charité, диета, богата на плодове и зеленчуци, е добра за външния вид на кожата.
Микронутриенти в хранителната козметика
Дори ако природата ни осигурява много антиоксиданти в плодовете и зеленчуците за здрави клетки и жизнена, млада външност, забързаното ежедневие не винаги ни позволява да се храним свежо и балансирано. Това е мястото, където нутрикозметиката влиза в игра. Той помага практически и ефективно да балансира хранителния баланс и да поддържа красив тен. Разчита и на вещества от природата Антиоксиданти (например витамин С, цинк), които попадат в кръвта през стомашно-чревния тракт и по този начин също достигат до кожата.
Най-важните микроелементи за кожата, косата и ноктите
Витамини от група ВБиотин (наричан още витамин Н или В7) и пантотенова киселина (витамин В5) небрежно бихте могли да го наречете „витамини за красота“. По-специално първият действа като ко-фактор в енергийния метаболизъм и следователно е необходим за поддържане на нормалната кожа и коса. Той участва в синтеза на кератин, който осигурява твърда кожа, здрава коса и нокти. Биотинът, който се съдържа в спанака, освен всичко друго, също допринася за нормалното функциониране на нервите и психиката. Пантотеновата киселина е важна за образуването на витамин D, наред с други неща. Този витамин, известен като „слънчевият витамин“, от своя страна има важна функция в деленето на онези клетки, които са отговорни за производството на кератин (фибри протеин) и по този начин придават на кожата и косата структура и еластичност.
В допълнение към тяхното значение за красотата отвътре, витамините от група B засилват енергийния ни баланс и спомагат за намаляване на умората и изтощението. Тъй като хапчето е истински хищник на витамин В, особено младите жени трябва да обърнат внимание на снабдяването с витамин.
Витамини Е и С
Подобно на много други витамини, това го носи Антиоксидант витамин Е. за защита на клетките от оксидативен стрес. Освен това е важно за поддържането на клетъчната мембрана и по този начин здравето на всички клетки. Витамин С е кофактор в образуването на колаген (част от съединителната тъкан). Освен това допринася за регенерацията на използвания витамин Е. И двата витамина Е и С се считат за добра защита от оксидативен стрес, причинен от UV лъчите.
Витамин А и бета каротин
Витамин А е отговорен за поддържането на нормална, красива кожа и лигавици. По-специално, дериватите на витамина се използват от дълго време в козметиката, защото влияят на разграждането на колагена. Витамин А се образува естествено от каротеноида бета каротин, известно е, че се намира в морковите. Фактът, че създава лек загар на кожата от една страна, също не е нищо ново. В допълнение, витамин А допринася за поддържането на нормалната кожа и има роля в клетъчната специализация.
цинк
Микроелементът цинк се среща най-вече у нас Кости, кожа и коса. Той не само помага за поддържането на нормални нокти, кожа и коса, но също така защитава клетките от оксидативен стрес. В храната се среща предимно в рибите и морските дарове. Стридите например имат най-високото съдържание на цинк от всички храни с 86 mg цинк на 100 g. Но кой яде стриди всеки ден?
Екстракт от бамбук
Бамбукът съдържа това Микроелемент силиций, което придава сила на елегантното растение.
Хиалуронова киселина и CoQ10
Хиалуроновата киселина е особено важна като козметично средство отвътре. Може да съхранява 100 пъти собственото си тегло във вода, което го прави естествен „пълнител“ за нашата кожа. В резултат допринася за еластичността на кожата, може оптически да коригира малки бръчки и задържа влагата в кожата. Бебешката кожа е гладка и много еластична, тъй като съдържа висока концентрация на хиалуронова киселина. Вече Нивото на хиалуроновата киселина спада от средата на 30-те години, кожата губи своята еластичност. Резултатът са първите малки бръчки. На 40-годишна възраст собствената хиалуронова киселина и производството на CoQ10 в организма е само около 40%, а на 60 е само около 10%.
селен
Микроелементът селен поддържа поддържането на нормални нокти и коса.
Екстракт от зелен чай
Така наречените флавоноиди се съдържат не само в какаото и червеното вино, но и в зеления чай. Катехини като епикатехин също присъстват в зеления чай.
Основно лечение за уморена кожа
Благодарение на хранителната козметика, уморената кожа може да накара да заблести отново. Освен това трябва да ядете храни, богати на основи и минерали. Допълващо Използването на висококачествен базов прах също осигурява важни минерали. Всеки, който приема алкално лечение с калций, калий, магнезий и микроелемента цинк два до три пъти годишно и ги подкрепя с подходящо хранене, ще иска да се погледне отново в огледалото след това.
Хранителната козметика изглежда доказва това, което винаги сме знаели: Истинската и трайна красота винаги идва отвътре!