Nutella Protein Smoothie Recipe; VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" В любими "," added_icon ":"

nutella

Най-накрая ми е позволено да напиша този пост. Преди седмици направих този смути съвсем случайно. Брат ми беше там и искаше такъв Смути след тренировка. Някак си наистина нямах план какво да правя с него и той искаше нещо „орехово и шоколадово“ с много протеини. Просто отново сложете какао в смутито? Това също е скучно. Тогава имаше това на моя рафт домашна Нутела, което направих само предната вечер. Защо просто да не си вземете смути Nutella? Веднага щом се каже, отколкото се направи, нека тръгнем, бих казал.

Кремообразно, веган смути Nutella - това е само мечта?

Нутела е нещо, без което просто не мога и няма да живея. Той принадлежи на моя ден като чаша кафе сутрин. Разбира се, аз съм човек, който се нуждае от малко време, за да започне деня. Има хора (като съпруга ми), които стават и са веднага, сякаш сте натиснали превключвател. Е, научих се да приемам, че трябва да ставам половин час по-рано, когато се налага среща. По някое време ще има любимия ми Тост Нутела, но за предпочитане само с моя домашен вариант. Защо? Просто знам на 100% какво има вътре и правенето му е наистина забавно, особено печенето на лешниците. Какъв аромат!

Сводник ми смути с растителен протеин!

Самото смути е много просто: замразени банани, домашна Нутела, Дати, Бадемово мляко, Чиа семена, какао на прах и кубчета лед. След това всичко се залива отново с много какаови зърна. Като специална екстра добавям 2 супени лъжици протеин на прах, защо? Тъй като растителният протеин е чудесен източник на мускулна сила. Това се отнася не само за особено активни хора, но и за всички. Нашите мускули постоянно се изграждат и преструктурират и се нуждаят от аминокиселини, за да могат да се справят с тази задача. Протеин на прах:

  • Оризов протеин: Този протеин е отлично подходящ за изграждане на мускули и богат източник на витамин Е. Той е направен от здравословен, кафяв ориз и има съдържание на протеин от 80% с почти пълен аминокиселинен профил. Има и добри новини за тези, които искат да избягват твърде много въглехидрати, оризовият протеин има много нисък дял от само 15-30% в зависимост от производителя.
  • Грахов протеин: Пълните 85% чист растителен протеин и много добър аминокиселинен профил с незаменими и несъществени мастни киселини характеризират този висококачествен прах. Той не се състои от зелен грах, но също така и жълт цепен грах. Протеинът от граха се извлича по много сложен процес и остава само органичен веган протеин за бързо изграждане на мускулите. Освен това прахът има висок дял на аминокиселините аргинин и лизин, които едновременно намаляват стреса и повишават производителността. Просто перфектен като естествена хранителна добавка. Повече информация можете да намерите тук В противен случай, разбира се, всички други растителни протеинови смеси или чисти протеинови прахове също работят.

Какво друго има да се каже? Що се отнася до подготовката, имате нужда от добър миксер (обожавам моя Blendtec), смути чаши и сламки. Тук използвам бамбукови сламки, защото вече имаме достатъчно пластмаса в океаните.

NUTELLA PROTEIN SMOOTHIE е:

  • Лешник и шоколад
  • Богат на протеини
  • Естествено сладко
  • Пълна с витамини и минерали
  • Кремообразна

Е, влезте в настроение за този вкусен шоколадов Смути? След това с нетърпение очаквам оценка в долната част на тази страница. Ако публикувате снимка, използвайте хаштага #veganevibes.