Ново устройство за грижа за тялото BABY MAGAZINE За родители и деца
Без да използва допълнителни тежести, приложени директно върху мускулно-скелетната система, Power-Plate разработи тренировъчни програми, които позволяват на всеки да подобри своя външен вид, здраве, фитнес и психично здраве.
Всеки може да използва Power-Plate, независимо дали е спортист с висока производителност или заседнал, възрастен или с наднормено тегло.
Power-Plate действа като механичен импулс, генерирайки естествен рефлекс на разтягане, наречен Осцилиращ тоничен рефлекс, импулс, който причинява рефлекторно свиване на мускулите, ускоряващо и забавящо се в зависимост от честотата, амплитудата и продължителността, зададени от потребителя.
По време на тренировката с Power-Plate, мускулите изпомпват кръвта до всички области на тялото, увеличавайки притока на кръв с до 50%, като по този начин осигуряват правилно напояване за всички клетки.
Чрез обучение с Power-Plate можем да правим упражнения за тонизиране, разтягане, масаж и релаксация.
Всичко това се прави чрез заемане на колкото се може повече позиции на устройството, за да се работи на ниво мускулни групи от интерес.
Сесията с Power-Plate продължава 10 или 15 минути (за по-сложна тренировка) и започва с тонизиращи упражнения върху възможно най-много мускулни групи, като е възможно да се тренират зони, трудно достъпни за конвенционални тренировки, като мускулите на лицето, таза и гръбначния стълб; последвано от упражнения за разтягане, предназначени за отпускане и отпускане на рефлексите на участващите мускули чрез увеличаване на притока на кръв, предизвикано от вибрации, които по подразбиране водят до повишена мускулна температура.
Следват масажни упражнения, които подобряват кръвообращението и подвижността на тъканите, разграждат срастванията и фиброзните процеси, унищожавайки и намалявайки мастните клетки, с ефективност при намаляване на целулита.