Ново проучване в Харвард показва, че диетата на Запада води до намаляване на броя на сперматозоидите в здравословно състояние

Неотдавнашно проучване, публикувано от Харвардския университет, установи, че богата на мазнини нездравословна западна диета пречи на функцията на тестисите при здрави млади мъже. Изследователите също така установиха, че диетата с високо съдържание на плодове и зеленчуци е свързана с положителни резултати.

Според изследването броят на сперматозоидите при младите мъже е намалял през последните няколко десетилетия в западните страни. Преди това проучване рисковите фактори бяха относително неизвестни. С малка избрана група от 2935 здрави, млади датски мъже, храненето, качеството на спермата, репродуктивните хормони и навиците на живот бяха изследвани между 2008 и 2017 г. Установено е, че спадът в броя на сперматозоидите е пряко свързан с спада в качеството на диетата през последните няколко десетилетия.

„Западната“ диета се характеризира с прием на пица, чипс, колбаси и червено месо, леки закуски, зърнени храни от фино зърно, високоенергийни напитки и сладкиши. „Разумната“ диета се характеризира с приема на животински протеини, риба и пиле, зеленчуци, плодове и вода. Така нареченият „Smørrebrød“ (датската дума за сандвич) включва консумацията на колбаси, пълнозърнести храни, майонеза, студена риба, подправки и млечни продукти. А „вегетарианският“ профил се характеризира с консумация на зеленчуци, соево мляко и яйца.

Както показва проучването, „западната” диета е свързана с най-нисък брой сперматозоиди, докато спазването на „разумната” диета е свързано с най-висок брой сперматозоиди, последвана от „вегетарианската” диета. Веганската диета не е проучена, но е установено, че диетите с високо съдържание на плодове и зеленчуци в частност дават най-положителни резултати.

---