Ново проучване Тези, които работят на смени, дебелеят по-бързо
от редакционния екип на BUNTE.de 15 септември 2018 г. в 8:05 ч
Ако хората имат склонност към наднормено тегло, това може да се дължи и на тяхната работа. А именно когато трябва да вършат работа на смени.
Много индустрии работят почти денонощно. За много служители това означава смяна на работното време. Ранните и късните смени, както и нощните смени са на дневен ред в болниците или в индустрията за сигурност например.
Работата на смени обаче е свързана със стрес за организма, тъй като естественият биоритм не е в крак. Здравните проблеми често са резултат от работата на смени. Но сега има и друг отрицателен фактор. Както показва проучване, то се счита за потенциално угояване.
5 естествени подтискащи апетита!
Нашите най-четени статии
Проучването показва: Ето защо работата на смени е вредна за вашето здраве
Както съобщава онлайн фитнес порталът “fitforfun.de”, анализът на мета-проучване показва, че работата на смени може да ви напълнее. Учените от Утрехт в Холандия и Хонконг в Китай стигнаха до този извод, след като сравниха и оцениха 28 различни изследвания по въпроса за работата на смени и здравето.
Учените установиха, че при работниците на смени рискът от натрупване на мазнини в стомаха се увеличава - с цели 35 процента. Хората, които работят през нощни смени, имат една четвърт по-голям риск от затлъстяване или наднормено тегло. Особено рискови са тези, които трябва да работят постоянно в нощни смени.
заден план
Работата на смени като производител на мазнини? Това са причините!
Според онлайн вестник „welt.de“ работата на смени ви дебелее, w Защото животът срещу вътрешния часовник забавя производството на инсулин, средно с 30 процента. В резултат на това нивото на кръвната захар се повишава между осем и 15 процента повече след хранене, отколкото при хора, които не работят на смени.
В допълнение, изместеният дневен ритъм в комбинация с недоспиване води до намаляване на основния метаболизъм. Тези два фактора насърчават развитието на затлъстяване и диабет. Поради това учените съветват работното време на работниците на смени да се променя възможно най-рядко, за да не се наруши напълно биоритмът им.
Жажда за сладко или проблеми с храносмилането - горчивите вещества могат да означават решението на всички тези проблеми. Тук можете да пазарувате иновативното решение "Bitterliebe" срещу желанието за сладкиши.