Ново начало със стомашен байпас - живот със стомашен байпас
2018-а година ме разтърси като никоя друга. Имах други много напрегнати години, но тази година се почувствах съвсем различна и нова. Може би това беше свързано с факта, че навърших 40 години и с този важен момент желанията на сърцето ми излязоха наяве, може би с факта, че се бях занимавал със себе си по-интензивно от всякога. Това ме доведе до решение с последствия.
Започнах годината си на мотивационна вълна, благодарение на тренировъчната програма на Стив се справях изключително добре и по-мотивиран от всякога, за да преследвам целта си Rigi. Когато се подхлъзнах по време на тренировка през март и след това ме боли коляното, не му отдавах особено значение - щеше да мине отново. Когато болката продължи и тренировките ми ставаха все по-трудни, отидох на лекар с тежко сърце. Диагнозата „разкъсана вътрешна връзка“ ме върна изцяло по време на тренировка и дълго време не можех да направя много, защото всичко наистина ме болеше, дори плуването. През това време болезнено отслабналите ми започнаха да се изкачват обратно нагоре - бавно, но стабилно. Това ме накара да се почувствам много зле. Отново и отново се опитвах да противодействам на това и не успях въпреки всичките си усилия. В същото време ми показа колко важно движение стана за мен за отношението ми към живота. Липсваше ми много и тези красиви природни перспективи.
Всеки, който ме познава лично или е следвал пътя ми тук от дълго време, знае колко много съм се ангажирал да отслабна. Започна с тренировки за поведение за деца с наднормено тегло, когато бях на 13 години, след това преминах от броене на точки към диетата със зелева супа (ъф, груузиг) до щателно записване на всяка една калория, която влезе в устата ми. Резултатът? Продължавах да отслабвам и да възстановявам теглото си също толкова бързо. Това, за което не бях наясно през по-младите си години: не само насочих метаболизма си напълно към стената, но и развих много тежко хранително разстройство в главата си, изпълнено с много принуди. За мен далеч не е лесно да пиша. Ето защо в този блог до голяма степен изключих темата за храненето и много рядко писах нещо за него.
Има много аспекти на наднорменото тегло, които буквално ми затрудняваха живота. Нямам предвид повърхностни неща (за мен) като това да не намеря подходящите дрехи. Винаги съм намирал осъдителните погледи и думи за трудни, които ме удрят отново и отново. И колкото и да съм бърз: Този удар и все още удря уязвимата ми душа и днес, защото моята подходяща броня ме предпазва от нищо. Добренамерените съвети като „Всички те са безсмислени идиоти, които пускат нещата навън“ не помагат. Нараняването все пак е настъпило. И наистина от хора от всякакъв произход: от забележката на улицата за неразбиране на теглото ми от най-близкото ми обкръжение до дори лекар (тя се наричаше специалист), който смяташе, че „и шьогелите след вечеря би искал да има - но тя има дисциплината, за да му се противопостави »- за разлика от мен.
Стомашна байпас операция: не благодаря!
За щастие отдавна имам семеен лекар, който взе сериозно мен и темата ми. Така че поне не всяко посещение на лекар за провеждане на ръкавицата беше затрупано с обвинения, както твърде често съм получавал от други хора с наднормено тегло. Преди няколко години отидох в медицински център за високи постижения за затлъстяване и там намерих лекар, който не ме осъди. Благодарение на нея успях много, много бавно да приема, че затлъстяването по моя мащаб е болест. Винаги съм отказвал да го направя, защото не исках да го използвам като „оправдание“ за невъзможността да отслабна. Тя ми обясни какво тегло влияе на моя хормонален баланс и ми показа какво се случи с метаболизма ми. Разбира се, говорихме и за ефектите върху психиката, които са огромни: Всеки път, когато отново отслабвах, се чувствах като още по-голям, безволен провал. А пътят към по-лекото телесно тегло сякаш ставаше все по-дълъг и изтощителен ...
"Не, исках да го направя сам."
Разбира се беше разгледана и темата за бариатричната хирургия. Това предизвика спонтанна и 100% съпротива в мен в продължение на години. Не, исках да го направя сам. Не исках операция, никакво подрязване около емоционалния център на тялото ми, определено не. Защото операцията със сигурност беше добра и правилна, но нямаше да „излекува“ и главата ми. Моят лекар прие моята позиция, но също така продължи да ми обръща внимание на факта, че шансовете за трайно намаляване на толкова голямо наднормено тегло без операция са за съжаление много малки. Разбира се, тя също спомена няколко пъти, че опасностите за здравето се увеличават с всеки месец, през който нося това тегло със себе си ... Но това не отслаби желанието ми да опитам консервативни опити за отслабване.
Затова продължих опитите си, всички с умерен успех. Просто никога не съм попадал под определена тежест, което много ме притесняваше. Това беше проблем отново и отново по време на треньорските сесии със Стив. Забелязах, че му беше трудно да разбере как бях толкова мотивиран за обучението и как успях да го направя и колко трудно се хранех. В крайна сметка никога не бих могъл да си обясня това.
И тогава всичко се промени ....
Различни събития в живота ми ме бяха накарали да се грижа повече и по-добре за себе си след години пренебрегване на себе си. И в един момент имах AHA опит: животът ми не трябваше да бъде толкова труден. Във всички отношения. Научих се да приемам помощ. И моята устойчивост на операция започна да се руши. Започнах да приемам идеята, че това може да е начин за мен и след поредния разговор с моя лекар започнах многобройните предварителни прегледи за операцията през лятото.
Когато на хоризонта се появи възможна дата за операция, естествено станах изключително нервен. В крайна сметка нямаше връщане назад от тази операция. Животът ми неизбежно би се променил. Бях ли готов за това? През това време проведох десетки разговори със Стив, с Клавдия, със семейства и приятели - бяха претеглени много плюсове и минуси и се появиха много, много емоции. Стоях на решаващ разклон на пътя и продължавах да играя в главата си и двата сценария на евентуалното си бъдеще.
Реших да не взема окончателно решение за нищо, докато не се срещна с хирурга. След консултацията в университетската болница стомахът ми много ясно ми каза: Това е вашият начин, ако искате да получите и да бъдете здрави в средносрочен и дългосрочен план. Дори никога да не мислех, че това е възможно в началото на тази година. Със сигурност ще напиша много повече за този дълъг процес, подготовката за операцията и времето след това, но реших да отворя отделен блог за него. Разбира се, ще ви информирам, когато съм готов - можете да намерите страницата във Facebook по темата тук. Това е тема, която вероятно няма да заинтересува всички читатели тук и затова мисля, че отделен канал е много подходящ за това. Във всеки случай не би било възможно в този много дълъг пост да обхвана всичко, което се случваше отвътре и отвън в мен през това време. Само мислите, които бръмчеха в главата ми, когато лежах на болничното легло и то започна, щяха да съставят половин книга 😉
Сега съм почти три седмици след операцията и ми е трудно да изразя с думи колко добре се справям с нея - стига да се справям внимателно с тялото си. Бих искал изрично да заявя едно нещо на този етап: Операцията ви предоставя само инструмент, който ви поддържа. Промяната на диетата, съзнателното хранене на малки порции и вниманието към тялото ви сигнализират: трябва да направите и да научите всичко сами. За това кратко време вече научих много за себе си и чувствам, че в живота ми наистина предстои ново начало. Къде ще ме отведе и какво още ще дойде, пише в звездите.
Мога да ви кажа едно: едвам чакам да тренирам отново правилно с това по-леко телесно усещане и да мога да дам пълна газ. 2018 г. беше първата година, в която не участвах в бягане, от 2012 г. по-наситеният ми живот започна с „Run Run Couppototoes Run“. Въпреки това имам силно чувство, че това може скоро да се промени ... разбира се, ще прочетете за това тук. Във всеки случай, аз наистина се радвам да мога да започна отново с подкрепата на Стив много скоро след медицинската предписана спортна почивка!
Това е може би най-дългата публикация в блога в цялата ми история на блога и въпреки това е история, която трябваше да опиша с толкова подробности - и въпреки това тези много думи обхващат само част от цялата история, която бавно, бавно ще преработя.
Сега ви пожелавам, уважаеми читатели, но преди всичко прекрасна Коледа и всичко най-добро за 2019 г., особено добро здраве. Погледнете се и се насладете на тези дни. Догодина ще се четем отново и с нетърпение го очаквам!