Новини Начини за ускоряване на митовете за метаболизма и реалността

В този случай виновникът е само един - забавеният метаболизъм. Индивидуалните различия в тялото, различните нива на мускулна маса и метаболитни нарушения са причина за наднорменото тегло и свързаните здравословни проблеми.
Много хора знаят за значението на метаболизма в наше време. Някой манипулира този факт, прикривайки собствения си мързел и нежелание да полага усилия да се отърве от излишните мастни резерви. И някой интензивно събира информация за по-успешна борба със затлъстяването.
Не е изненадващо, че се появи такъв феномен като мита за ускоряване на метаболизма. Без нито една научна основа, но някак обрасли с тълпи последователи, подобни митове са безполезни. И понякога са вредни.

Нека разгледаме най-често срещаните митове за ускоряването на метаболизма и да намерим научна основа, която да ги потвърждава или опровергава.

Защо някой може да си позволи да яде вредни екстри, без да е ограничен и да не добавя нито грам излишна мазнина, нито сантиметър в кръста и бедрата? Защо другите трябва да се измъчват с непосилни физически натоварвания и да си отказват храна, за да постигнат поне малко напредък по пътя към слабата фигура?

---